月經是會伴隨女人很長時間的，每個月女性都要有那麼幾天是這不能吃，那不能碰的，這個階段的脾氣也不會太好，來月經的時候，吃這些東西，是可以幫助身體進行排毒的，也可以活血，快來看看吧。

首先是白刺果，大家可能有的人沒有聽說過，它是一種比較少見的水果，是野生的，所以有的人沒有聽過，更沒有見過，它是光滑的，圓圓的，胖胖的，形狀有點像小型的那種聖女果，但也有點細微的小差別，白刺果是可以消除炎症的，它可以很好的治療胃炎和胃潰瘍，也能夠幫助排出身體的汙血，女性可以多吃點，對身體有好處，對子宮也有一定的好處。

蓮蓬也是有好處的，可以提高人體的中樞神經的功能，而且它可以調節人們的緊張的情緒，讓人們焦躁不安的心情得到有效的緩解，晚上喝點蓮蓬水的話，是可以幫助睡眠的，有利於人們能夠進入深度睡眠狀態，這樣第二天起床就會更加有精神，容顏更好。

還有鮑魚，它的價格還是比較高的，屬於一種高檔菜，它可以調節血壓，調節腎上腺分泌，增強人體的抵抗力。