注意保暖

冬季屬陰，故冬“去寒就溫”，預防寒冷侵襲是非常必要的。寒冷的大雪節氣，首先要根據氣候的變化適當增減衣服，戴頂帽子、配條圍脖、穿雙保暖鞋不失為防寒的最佳選擇。其次，患有心腦血管病、關節炎、消化系統疾病的病人，更要注意防寒保暖，外出時要穿厚一點的外衣。

早臥遲起大雪節氣以後的天氣更加寒冷,喜歡戶外運動的朋友也會早早起床去鍛鍊身體。但是需要注意的是，要等太陽升起來以後才可以出去鍛鍊。因為早上的氣溫更低,如果不注意保暖，很容易著涼引起疾病,所以要晚些再出去鍛鍊。

飲食保健大雪節氣室內室外的空氣都顯得特別乾燥,所以這個時候的蔬菜水果是不可缺少的。它們可以幫助補充身體維生素，可以預防上火引起的疾病。而且日常飲用水量也要足夠,不可以覺得自己不渴就不需要補充水份。蔬菜、水果、白開水是這個冬季必不可少的。