這幾天，養生群眾臉有點掛不住了，遇見個熟人，都要左瞧瞧、右瞧瞧，恨不得有個地縫往裡鑽。

原因不說也明白，又一個養生達人死了，才51歲，說不定也是你的偶像之一。

所以說之一，是因為在這個養生達人之前，還有很多養生達人，比如梅墨生、馬華、張生瑜什麼的，但一個比一個命短，最年輕的才39歲。

本來養生為頤養天年，但卻讓天年也給白白地養沒了。

不久前到青城山遊玩，朋友指著一個洞，說洞裡住過一個人，叫張某某——哇，我的天，這人可是老爸老媽的養生偶像呢。但老爸老媽還健健康康地活著，這人卻已經死了。

之前還有嚴某、張某某、張某某、李某、王某、沈某、林某某、劉某某什麼的，好像走馬燈、唱大戲，你方唱罷我登臺。登臺時是神龍見首不見尾，下臺後才發現有頭沒有尾。

筆者幾乎和那個鼎鼎有名的嚴某擦肩而過，出名前他曾是父母好友家的一名常客，父母好友說常客就是常到他家裡蹭飯。後來成了神成了龍，就不見了影子，好在我父母這位朋友無所謂，因為一直把他當成蹭飯的。

為什麼有這麼多人前赴後繼、繼往開來，為養生赴湯蹈火，是為一個夢——千秋萬歲、沒疼沒病。

百度了一下，養生，指通過調節個人生活習慣、生活環境及心理狀態，來調理身心，達到未病先防、不適消除、已病促愈、病後復原。

從字面上理解，養生就是滋養生命、滋養生活。但從古至今，好多養生人卻走偏了，只是滋養生命，而忘了滋養生活。

國外沒提什麼養生，歐美人講的是要有生活規律、日本人提得更多的是食育。

之前納悶，精明的日本人為什麼不叫“食道”而叫“食育”呢？因為日本人喜歡“道”，品茶有茶道、養花有花道，練武有武士道，吃飯自然應該叫食道。但看了許多食育方面的書，才發現食育才是一個綜合的、複雜的系統，是“道”說不清的，說不清的不如不說也罷。

養生不僅僅是為了滋養生命，比如買一輛車是為了出行，但如果想把這輛車用上百年千年，整天在這上面下功夫，那定然是瞎子點燈白費蠟，因為一輛車的壽命出廠時就寫著的。

這麼簡單的道理，但就是很多人犯糊塗，加入現代養生大軍的有博士教授官員，加入古代養生大軍的有帝王將相、文人墨客，但都是聰明反被聰明誤。

滋養生命是為了滋養生活，這是標和本、手段和目的的關係。有生命、有健康才能見到太陽從東方升起，才有生活中的幸福，才可能把微笑、快樂、愛分享家人和朋友，如果為養生當成一個目的，是本，就本末倒置，我們看到，不少養生人把一個家折騰得不像一個家，把自己的生命折騰得不像一個生命，還有妻離子散、自己撒手人寰的。連一世英明的唐太宗也好不容易養到50來歲，讓養生的丹藥把自己毀了。

實際上，養生是很個人的事，因為養生的要素包括食、運動、心情都是很個人的事，但後來不知怎麼就混入了利益鏈、混入了社會性、混入了人與人壽命、健康的PK，就使養生成了“江湖”。

只要是“江湖”就會魚龍混雜，就會有死魚爛蝦，就會來點武林爭霸，就會有武林祕籍的真本和摹本，連養生也是刀光劍影相伴，何以頤養天年？！

比如這位養生大師，哪裡找來的祕籍，連吃了幾千年的米和麵都不吃，只吃蔬菜和水果，何以能達到營養平衡，這個道理連小學生都搞得懂，卻有那麼多養生人犯糊塗。

當然，不能因為一個養生大師死了，就把養生事業給廢了，正本清源，中國人養了幾千年，有彭祖、扁鵲、孫思邈等等大家。只是這事得慢慢來、並且還因人而異、夾雜著各人的生命、生活，絕不可急功近利，也不能因噎廢食。

養生既是目的、也是手段，既是滋養生命，又是滋養生活，是一枚硬幣的兩面。

千萬不把養生當成好複雜的事，以至於計算到天天換算吃飯的能量、脂肪、蛋白質到幾兩幾錢；也不要把養生當成簡單的事，只是單純的吃些什麼、補些什麼、調整調整呼吸、拍打拍打某個部位、成天吃果皮果蔬就成。

養生有其規律，有其科學，有其道，有其理，但要細下心來，在生活中慢慢感悟，重要的是不僅要有好的想法、還養得成好習慣，不做到這些，養生真的沒有什麼用。

養生遇見些騙子也沒啥，興旺的地方什麼都會有，比如賺錢的事還有哪麼騙局呢？只是心不要走火入魔，要一半清醒一半醉，有些說法不要上心，聽一聽就好。

又一位養生達人掛了，也不要掛在心上，名人只有那麼些個，健康、長壽的人身邊到處都是，養生的事還要繼續，真正的養生大師實際上只能是自己。

明白了這些，如果你還鑽在地縫裡，不妨趕忙鑽出來，冬天到了，地縫怪冷的，當心著涼。