大雪，是二十四節氣中的第21個節氣，更是冬季的第三個節氣。大雪，鬥指癸，太陽到達黃經255度，交節時間為每年公曆12月6－8日。大雪和小雪、雨水、穀雨、小滿等節氣一樣，都是直接反映降水的節氣。節氣大雪的到來，意味著天氣會越來越冷，降水量漸漸增多。大雪節氣最常見的就是降溫、下雨或下雪。

大雪天氣已到，氣溫也急劇下降，稍微一不留神，孩子晚飯吃多了，半夜睡覺踢被子，被寒氣入侵導致肚子疼怎麼辦？

這時父母除了要儘快給孩子吃些溫熱的食物以祛寒之外，還要給孩子揉揉肚子。

家長要先用溫水將手泡熱，或者是雙手搓熱後再開始給孩子揉，揉的時候可以從孩子中脘至肚臍中線向兩肋方向分推，這叫做分推腹陰陽；

【分腹陰陽】

定位： 在中脘穴與兩脅下之軟肉處。

操作：沿肋弓角邊緣或自中脘至臍，向兩旁分推，稱分推腹陰陽、分腹陰陽;掌或四指摩稱摩腹。

作用： 健脾和胃，理氣消食。

主治： 腹痛，腹脹，腸鳴等消化系統疾患。

推5-10分鐘即可，能幫助排出孩子體內的寒氣，治療肚子痛、腹脹、消化不良、噁心嘔吐等症。

很多孩子睡覺總是翻來覆去不安穩，睡不踏實的，而且手心腳心發熱，這些症狀說明孩子體內有積滯了，脾胃出現了問題。

並且這些孩子多數都喜歡趴著睡，這樣會讓他感覺舒服一些。遇到這種情況需要家長們注意調理孩子的脾胃。 孩子有積食了還會有口氣，家長們平時可以多關注一下。

如果孩子是長期積食的話不僅影響脾胃，而且還會引發積食性的發燒，積食性的腹瀉，還有咳嗽。

健脾和胃推拿方

【補脾經】

定位：拇指橈側緣，自指尖直至指根赤白肉際處，或拇指末節羅紋面。

操作：將患兒拇指屈曲，循拇指橈側緣向指根方向直推為補，稱補脾經。300次

作用：補脾經能健脾胃，補氣血。

【板門】

定位：手掌魚際平面。

操作：指端揉，稱揉板門或運板門。100-300次。

作用：健脾和胃，消食化滯，止洩，止嘔。

【順內八卦】

定位：手掌面，以掌心為圓心，從圓心至中指根橫紋約2/3處為半徑所作圓周。

操作：用大拇指輕輕順時針畫圓。1～3分鐘。

作用：健脾補土，以寬胸利膈、行滯消食，主要作用於消化系統疾病。

【清胃經】

定位：拇指掌面近掌端第一節（或魚際橈側赤白肉際處）。

操作：自掌根方向向拇指根直推為清，稱清胃經。100-500次。

作用：清胃經可清中焦溼熱，和胃降逆，瀉胃火，除煩止渴。

【清大腸】

定位：食指橈側緣，自食指尖至虎口成一直線。

操作：從虎口向食指尖直推為清，稱清大腸。100-300次。

作用：清大腸可清利腸府，除溼熱，導積滯。

養成好的飲食習慣

1.培養良好的飲食習慣，進食要定時定量，少吃油炸、生冷、煎烤的食物。

2.要吃新鮮、清潔的食物，避免不潔淨的飲食。

3.多喝白開水，保持口腔溼潤。夜晚睡眠時，唾液分泌減少，口腔相對乾燥，細菌容易繁殖，第二天就會出現口臭。因此，想要預防晨起口臭，最重要的是保持口腔溼潤。