世界上最好的“長壽藥”有四種：喝水、睡覺、走路和唱歌，最重要的是，它們都是免費的。

水是“長壽的第一要素”，

睡覺是“天下第一大補”，

走路是“最好的運動”，

唱歌是最快樂的娛樂，

都是最好的“長壽藥

自然入睡者—長壽，

腹中食少者—長壽。

自然少語者—長壽，

心中事少者—長壽。

凡腰帶短者—長壽，

少思寡慾者—長壽。

知足常樂者—長壽，

順其自然者—長壽。

胸懷寬闊者—長壽，

饒人百忍者—長壽。

老來微瘦者—長壽，

鹼性身體者—長壽。

糊里糊塗者—長壽，

浪漫樂觀者—長壽。