不知道你身邊是不是也這樣？

隨著年紀上去了，身邊越來越多人把“養生”都掛在嘴邊的人：

或是保溫杯裡泡不完的枸杞菊花；

又或是那些早起早起的朋友......

可是，這些貌似“養生”的人，很多時候卻沒真的比普通人健康，尷尬的是，反而比普通人有更多的健康問題。

知道是什麼原因嗎？

是情緒。

情緒不好，很多養生都是徒勞無功的。

情緒不好時，再有療效的保健品也不能你身心健康；情緒不好時，再早睡早起也掩飾不了你的精神恍惚；情緒不好時，再清淡的飲食也無法治癒你的內分泌紊亂......

世界衛生組織曾研究表明：世界上90%的疾病都和情緒有關。

有一句老話說的好：病從心起，相由心生。

焦慮、鬱結、不安.....如若這些不良情緒一直糾纏在你我的心間。心靈不得安寧，心情又何談自在輕鬆呢？

長此以往，容貌便多變得憔悴，陰沉；身體自然地便會出現各種小毛病。

最好的養生，從不是什麼形式主義的用外物來一時的調節身體，

而是持續的保持良好的情緒，有一個健康的心態。

可見做一個健康的人，不僅僅要養生，更要“養心”。

不好的情緒，影響的不僅僅是每個人的身體，還有生活。

婚姻，親子，家庭，煩惱、焦慮無處不在，我們總容易在這千頭萬緒變得暴躁，狹隘，讓自己變得越來越討厭，也越來越疲累。

最後生活變得一地雞毛。

情緒好了，所有的煩心事也就沒看起來那麼糟心了；

情緒不好，哪怕只是一點小麻煩也會被無限擴大。

你用什麼情緒對待生活，它就會回饋你怎樣的生活。