寒疝，腹中痛，及脅痛裡急者，當歸生薑羊肉湯主之。

當歸生薑羊肉湯

當歸三兩 生薑五兩 羊肉一斤，右三味以水八升，煮取三升，溫服七合，日三服，

若寒多加生薑成一斤，痛多而嘔者，加橘皮二兩，白朮一兩，加生薑者，亦如水五升，煮取三升二合服之。(注：摺合現代用量為當歸10克，生薑15克，羊肉250克)

冬天的時候，如果我們感覺自己陽氣不足，血液不足了，比如說一到冬天就手腳冰涼，此時可以喝一點當歸羊肉湯，具體的做法是

用10克當歸配上半斤羊肉，再放10克熟地，然後切六七片生薑熬成湯

這種湯就有很好的養血溫陽的作用。隔三差五地喝喝，氣血充足，我們身上就會暖和起來。

其實，為什麼天一涼，手腳會冰涼呢？

陽氣不足是一個方面，更主要的原因是血虛之人，天氣寒冷之後，血脈不流通了，血液輸送不到四肢末端，我們的手腳就會發涼。以前熬這個當歸生薑羊肉湯的時候，人們往往不加熟地，這是張仲景的方子。但是我覺得，當歸生薑羊肉湯不加熟地是治病的，我們在養生的時候一定要加入10克熟地，因為當歸的藥性有點燥，所以我們要用熟地來平衡一下湯的燥性。------羅大倫