腎虛，對男人來說是件非常痛苦的事情，其實腎虛是一種相對普通的福斯健康問題，大多數人都有出現過。
很多人出現出現腎虛，首先想到的就是我該怎麼補腎？吃藥還是吃滋補品好呢？正如中醫說的辯證論治，補腎也是有講究的，大家千萬不要簡單粗暴地隨便補。這裡建議大家在補腎前，要先了解清楚，自己屬於哪一種型別的腎虛？
腎虛主要分為4種情況：腎精虛、腎氣虛、腎陰虛和腎陽虛。想要補腎，我們一定要先看看自己是哪種腎虛，只有對症治療才能真正解決腎虛的問題。
腎精虛腎精是什麼？有多少人了解呢？腎藏精，指的是腎具有貯存、封藏精氣的作用，對於我們人體來說，是具有生長髮育、生殖、生髓化血、自和調節的功能。
腎精是伴隨著人體生命過程而不斷演化的，是從旺盛到衰退的過程。如果小孩子出現腎精虛，大多會表現出天生髮育遲緩（發育不良），如骨骼萎軟（囟門遲閉）、頭髮黃而稀疏乾枯、智力不足或痴呆等；對於青年人來說，則是生殖功能不行，常見的危害便是不孕不育；對於中老年人則出現骨質增生、頭髮早白易脫、牙齒鬆動、老年痴呆等相關症狀。
腎氣虛氣虛，簡單來說就是人體能量不夠、然後導致功能減退的過程。氣虛的人去大多會表現出無精打采，不想說話等症狀。當然除了以上相關症狀外，還會出現呼吸淺薄，易喘的症狀。
腎陰虛陰虛則熱。這是為什麼呢？陰虛最主要的原因便是人體中的液體減少，一旦液體減少將低擋不住陽氣，所以就會表現出陽虛的症狀。患者最典型的症狀便是出現低熱、潮熱、五心煩熱、小便短、大便幹、舌紅少苔等等。
腎陽虛如果出現陽虛，此人大多是怕寒，女性則有可能出現宮寒的現象。腎陽虛比腎氣虛患者更怕寒。
氣虛患者一般是功能下降，而陽虛患者則是功能下降+寒象，兩者症狀表現大同小異，只是腎陽虛患者更畏寒怕冷，腰膝痠軟冷痛等症狀。
這裡建議大家不要出現腎虛情況就盲目進補，如果方法不得當還會給腎臟造成極大負擔，給身體帶來損害。因此要想有效補腎，不要看路邊小廣告，而是最好先到正規醫院諮詢醫生，判斷自身屬於哪種氣虛，只有對症下藥才可治癒。