預防血栓形成有很多好辦法，經常食用一些藥食同源的食材，有很好的的效果。

薑黃和生薑

薑黃含有的薑黃素，不僅有一定抗凝作用，還能抗炎。生薑中含有的天然水楊酸鹽，具有一些抗栓作用。

辣椒

辣椒中也含水鹽酸，能起到一定抗栓效果。

杏仁、葵花籽油、葵花籽。

這類食物均含有豐富的維生素E，維生素E有一定的保護血管作用。要注意的是，服用抗凝藥時，應避免大量服用維生素E，以防增加出血風險。

大蒜

大蒜不僅具有天然的抗菌作用，還有一定的抗血栓活性。

肉桂

肉桂含有的香豆素具有一定抗凝作用，但長期食用肉桂或會傷肝。

銀杏

銀杏在中國、歐美都比較常見。有研究顯示，銀杏提取物與可溶栓的鏈激酶有點像。

葡萄籽提取物

葡萄籽提取物具有一定抗氧化作用，也能抗凝。

當歸

當歸含有香豆素，具有延遲凝血時間的作用。

白菊花

這種植物具有抑制血小板活性的作用，可降低凝血功能。

菠蘿蛋白酶

菠蘿蛋白酶是從菠蘿中提取的酶，具有稀釋血液、分解血凝塊及減少凝血形成等作用。此外，菠蘿蛋白酶還具有一定抗炎作用。