心臟病，是一類比較常見的迴圈系統疾病。現在心臟病發病率在中國處於上升階段。心臟病對人有極大的危害，嚴重威脅了人們的性命。所以在日常生活中要注意心臟病最危險的時間，也就是心臟病的發病時間，了解清楚心臟病的危險時間，才能在發生突發狀況的時候能夠及時應對，並且遠離心臟病。

心臟病危險時間1：一天之中最危險是早上6點至9點

為什麼心臟病在早上6點至9點發病率比較高？因為在早上起來的時候，體內的腎上腺素分泌增多，使得人的血壓有所升高，若此時體內還缺乏水分的話，血液相對來說變得比較濃稠，增加了血栓以及血管堵塞的風險，所以在早上6點至-9點，心臟病發病率比其時間高。

建議在早晨起床的時候要緩慢些，切記不要一下子就起來。最好能在床邊放上一杯水，起床後可以緩緩小口小口喝。

另外，高血壓患者要注意睡前服用降壓藥，避免第二天清晨血壓過高。對於心臟病患者，不建議早晨進行運動或者出門，最好能夠緩緩，等天氣稍作暖和之後再出門。

心臟病危險時間2：一週之中最危險的是週一

為什麼週一是心臟病危險時期？其實不難想象，星期一是工作日，很多人在經歷了週六日的放鬆以後，到了週一就要轉入工作狀態，這種狀態使得人變得緊張，面對繁重的工作變得焦躁。心情有放鬆上升到緊張，是很容易誘發心臟病的。

建議大家要學會正確對待週一工作日，不要有太大的壓力，學會放鬆，學會給自己解壓，時常保持心情愉悅，同時週末不要玩的太過興奮，要勞逸結合，尤其週日晚上要休息好，以最好的狀態迎接週一。

心臟病危險時間3：一年之中最危險是12月

為什麼一年之中最危險是12月。12月為冬季，是一年最冷的時候。天冷的時候，人體的機能相對於其他時候都比較遲緩，代謝的能力也比較差，但是心臟的負荷是最大的，因此，為了能夠使身體維持正常體溫，人體的需要增加耗氧量，這個時候人體的血管會收縮，並且血壓升高。所以在12月份的時候，心絞痛、急性心梗患者病情容易加重。

與此同時，冬天是呼吸系統疾病的高發期，如果心臟病患者不注意保暖，引起的感冒、慢肺阻以及哮喘等都會加重心臟病的病情。

建議在冬天做好保暖工作，多喝溫開水，幫助降低血液粘稠度，減輕心臟負擔。睡前可以用溫熱水泡腳，促進血液迴圈，對於愛做運動的人，要控制好運動量，同時在運動時要做好準備運動，並且避免溫差原因感冒了。

大家在了解清楚心臟病容易發病的時間以後，可以提前做好保護措施，遠離心臟病突發事件。

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