冬季，驟冷的氣溫給心腦血管系統帶來的影響很大，不斷地考驗著生命的承受力，心腦血管病已成為人們冬季健康的頭號殺手。

醫學上將“冬季、下雪、凌晨”總結為心腦血管病的危險三重奏，這是為什麼呢？

◆血壓升高

氣溫低血管壁受冷收縮，血液流動受阻，身體只有提高血液的壓力才能推動血液迴圈、維持生命，這樣血壓就高了。這就是為什麼很多患者平時血壓不高或者控制得很好，到了冬天就波動的原因。心臟加大壓力給全身泵血導致心臟上的肌肉變厚，慢慢心臟就變大了，這是心衰的起步階段。高血壓是引發心腦血管病的禍首，研究表明，高血壓患者冠心病的發病率是非高血壓患者的600%，腦出血死亡率比血壓正常者高1700%，腦梗死亡率高400%。

◆血液粘稠度高

冬季氣溫低，人體新陳代謝緩慢，空氣乾燥，使血液黏稠度增加，加之中老年人自身抵抗力弱，極易導致血管堵塞。

◆心腦血管病發病率升高

換季時人的身體也要發生適應性變化，醫學上叫“應激反應”。在這段時間內神經活性、激素水平等大幅度提高，同時會使血壓升高，這就大大加重了心腦血管系統的負擔，使心梗、腦梗、猝死的發病率比其他季節明顯升高。

高血壓會加快血管長斑塊，血壓的突然升高會使斑塊破裂形成血栓堵塞血管。特別是冬季、寒冷可引起血管強烈收縮，更容易使斑塊破裂形成血栓堵塞血管，引發心梗、腦梗……

冬季如何預防心腦血管病呢？

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養生小貼士

由於冬天氣溫低、血管容易收縮，導致冬季是心腦血管疾病爆發季，我們儘量少出門，多注意保暖，早起一杯溫開水加強體育鍛煉。最根本的還是要營養均衡，原粒三高食物。

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