冬季寒冷乾燥而茶湯可以暖身滋潤人體，潤肺生津，有茶友問北袍：冬天是適合喝什麼樣的茶？

其實冬天適合喝很多種茶，如紅茶、熟普、老白茶、烏龍茶等，不同種類的茶對人體有不同的滋養效果，紅茶甘溫可昇陽行氣，暖和人體；老白茶滋潤清熱；普洱熟茶養胃、烏龍茶潤喉生津，所以，除了自己常喝某種口感的茶之外，還可以適當選擇、新增其他種類的適合自己身體狀況的茶。

冬天喝茶有很多好處，暖身、提神醒腦、助消化、增進食慾、促進新陳代謝。現代藥理研究證明，茶葉中含有多種天然化學物質，對人體有保健功效。

喝紅茶可減少中風和心臟病，在紅茶中加糖、奶、芝麻等，這樣既能生熱暖腹，又能補充營養、強身健體。

喝熟普洱暖胃，熟茶指雲南大葉種晒青毛茶經人工渥堆發酵工藝製作的茶，普洱生茶適合春夏季喝，有清熱解毒、解暑解膩的功效，普洱熟茶茶性溫和醇厚，有暖體暖胃的功效，最適合冬天飲用。

老白茶不像新白茶那樣茶性寒冷，但卻有白茶清熱褪火的功效，對常吃油膩、辛辣、容易上火、便祕、口乾舌燥、口舌生瘡等人群有很好的效果。

烏龍茶清香醇厚，不寒不熱，溫熱適中，有潤膚、潤喉、生津的作用，冬天氣候寒冷乾燥，容易出現口乾舌燥、嘴脣乾裂，烏龍茶最適合在冬季飲用。

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