現在的小仙女，都是奶茶做的，為了喝奶茶，每天能編出10000個理由。

累了、餓了、心情好、心情不好、沒有精神、天氣冷了……當然都能點一杯啦。

一邊喝一邊告訴自己，奶茶裡有奶和茶，奶是營養的，茶是養生的，我少加點糖，就很健康啦……

商場裡、大街上，各種奶茶店一家接一家，有時候，找奶茶店比找廁所還容易。

我老婆就很喜歡喝奶茶，一點點、coco、喜茶、一芳、厝內……當紅奶茶店的選單幾乎能倒背如流。

當然我也偶爾沾光，蹭兩口嚐嚐。

我老婆是上海人，喜歡吃甜，喝奶茶也喜歡甜膩的，我有時候喝一口，

”這也太甜了吧？不怕得糖尿病嗎？“

我老婆說，你嚇誰呢。

我告訴她，我公司裡一個96年的小姑娘，長期和奶茶相依為命，體檢真的診斷出糖尿病！真人真事！

要知道，正常人一天糖分需求 50g 就封頂了（請大家記住這個數字），最好不超過25g，而一杯「正常糖奶茶」的含糖量基本上都在20-100g。

全國各地，針對各品牌的奶茶，做過好幾次”奶茶比較實驗“、”奶茶成分檢測“，基本上，測一次就毀一次。

早在2017年，上海消保委做過調查，被檢測的品牌包括喜茶、皇茶、貢茶、一點點、COCO、快樂檸檬等，含糖量幾乎全部超標。

最高的，是”人在茶在“的絲襪奶茶，單杯含糖60g，相當於13塊方糖。

即使是宣稱的「無糖奶茶」，一杯含糖量也有16.5g-25g。

深圳市品質消費研究院也做過一次比較實驗，結果顯示，10款珍珠奶茶有一半屬於高糖飲料，每杯含糖總值範圍在26.6g-60.9g。

寧波消保委的檢測顯示，所謂”不加糖“的奶茶，含糖量也在2.2-7.9g/100ml之間。

一個內分泌醫生朋友說，現在中國10個人裡，就有1個人得糖尿病，而且越來越年輕化。

尤其是「2型糖尿病」，早期症狀都很輕，直到併發症都出來了，才被查出來。

我找到他整理過的一份簡單實用的《2型糖尿病預防指南》，這裡分享給大家。

一旦得了糖尿病是終身無法治癒的哦，不只是胖子才會得糖尿病哦！

得了糖尿病，還能買保險嗎？

1、意外險

不受影響，均可投。

2、防癌險

糖尿病會增加癌症風險，但到目前為止，大多數防癌險，糖尿病患者是可以投保的。

3、醫療險

推薦「安心安享一生癌症醫療險」，200萬保額，0元免賠額，三高可投，70歲前都能買。

關於重疾險和壽險，如果已經患有糖尿病，通常都無法通過健康告知，能通過的費用也會非常高，所以不再推薦。

暴飲暴食、嗜甜如命、不愛運動，很多人的不良生活習慣，會把身體逐漸拖垮。

再強調一次，糖尿病一旦患上，終身無法治癒！

不說了，老婆剛又點了奶茶……