說起氣喘，平素都沒什麼症狀，但是每當進入秋冬季時，尤其是換季的時候，就會出現明顯的氣喘症狀。氣喘的發生主要是與肺、腎臟腑有關，肺主呼吸，但有“嬌髒”之稱，所以很容易受到外邪侵襲，若肺氣虛、則氣喘易發；同時腎主納氣，腎的納氣功能衰退，則呼吸表淺，動則氣喘。很多患者是由於平素肺腎氣虛，也可以解釋為正氣虛弱，天氣一變涼，導致寒涼之氣趁虛而入，導致各臟腑功能調節失常，觸發氣喘，在氣喘同時常伴有咳嗽。

對於天氣轉換，怎樣減少氣喘呢？關鍵在於增強正氣，強身健體。

01 運動鍛鍊

平時可以進行太極拳、八段錦、慢跑、爬山等運動，可以鍛鍊身體、增強自身陽氣。並且還能從中修身養性、平心靜氣。

02 中醫食療

氣喘患者可根據自己的情況，選擇這些中醫食療方法，痰多清稀者，薑汁豬肺糯米飯有祛痰補肺之功效，乾咳少痰者，可食用川貝燉雪梨，肺腎兩虛者可以食用百合核桃粥。

03 艾灸推拿

平素可在醫生的指導下，進行三伏灸、二十四灸等艾灸方式，使用推拿時，可點按肺俞、脾俞、膻中、中脘等穴位。再次建議大家要減少氣喘的發生，首先應該注意日常防護，要根據氣候變化及時增添衣服，要注意保暖預防寒邪侵襲，若出現氣喘應該及時就醫，查明病因，在醫生指導下進行鍼對治療。