​當天氣冷的時候，即使是吸入的空氣也是比較寒冷的。作為一種對季節變化敏感的呼吸系統，近年來疾病的數量不斷增加。尤其是老年慢性支氣管炎、肺氣腫、COPD等慢性呼吸系統疾病，患者幾乎住院，病房床位緊張。針對這一現象，整個病房充滿了咳嗽和哮喘的聲音，在我們這個行業還有一種說法，就是科室的“旺季”已經到來。難怪，由於老年慢性支氣管炎、肺氣腫等疾病在自然界中發病率很高，再加上寒冷環境的刺激，患者數量一定很大。

雖然每年秋冬季節，上述慢性呼吸系統疾病患者可能都要經過一定的住院治療，但原因卻大相徑庭。有的是大病引起的，有的是肺保養不當引起的。前者可能無法避免，但後者可以通過相應的措施加以預防。今天我們來談談老年慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性阻塞性肺病的患者，我們怎樣才能保持我們的肺呢？

肺是人體重要的生命器官。它是呼吸系統和迴圈系統之間氣體交換的場所。它的活動與外界有著密切的聯絡。一般來說，人體吸入氧氣，通過肺泡向血液輸送氧氣，然後通過迴圈系統向全身輸送氧氣。同時，人體新陳代謝產生的廢氣二氧化碳也會通過血液迴圈輸送到肺泡，最後通過肺部撥出，人體在此撥出中完成生命活動。

但這也是問題的原因。由於它與外界聯絡在一起，空氣中的有害微生物（包括細菌、病毒等）和有毒汙染物容易進入肺部，從而危及呼吸健康。由於正常人的肺功能比較健全，他們也能抵抗這些危害，但慢性呼吸系統疾病患者卻不能耐受，如老年慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性阻塞性肺病等由於長期的慢性氣道炎症，很容易加重病情這些刺激因素的影響，然後不得不住院治療。

如何保護這些患者的肺部是醫患雙方都需要面對的問題。事實上，如果病人的肺得到很好的維護，大部分疾病的惡化是可以避免的。所謂的鍊鐵還是要硬的。只有當肺部變得強壯，病人的生活品質才能得到保證。如何維持病人的肺部？

1、建議加強呼吸功能鍛鍊

無論病情輕重，患者的呼吸功能都是非常重要的，也是決定生活品質的關鍵因素。如果病人的肺功能很差，走兩步就會感到氣悶和氣喘。這個病人的生活品質肯定不會好轉。建議平時多做縮脣和腹式呼吸，有利於提高肺活量。此外，呼吸肌的鍛鍊也是必要的，建議多做擴胸和深呼吸的鍛鍊。

2、保持工作生活環境清潔

空氣汙染也會影響慢性呼吸系統疾病患者的肺功能，特別是在封閉、擁擠的地方，那裡的空氣非常髒，混合著各種有害刺激物；患者在裡面很容易惡化，因此建議遠離這些地方，並做好周圍環境的清潔衛生工作，防止空氣汙染；另外，客廳的建設建議定期通風，保持空氣新鮮。

3、堅持體育鍛煉增強免疫力

老年慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性阻塞性肺病患者的肺功能也會受到影響。最常見的表現就是容易感冒。如果體溫稍有變化，患者會因感冒而病情加重，這與體質下降、免疫力低下有關。因此，為了防止疾病的反覆加重，建議在條件允許的情況下堅持鍛鍊的原則，一方面可以增強體質，另一方面也可以增加肺活量。

4、加強營養

許多患有慢性呼吸系統疾病的病人往往體重減輕，營養不良。一方面，它是由疾病消耗引起的。另一方面，由於長期慢性缺氧，患者出現厭食和營養缺乏。營養不良會導致免疫力低下，引起反覆感染，並進一步加重病情。另一方面，會造成更嚴重的營養不良，形成惡性迴圈環，因此應給患者加強營養，儘量多吃一些富含優質蛋白質的食物。

5、堅持低流量吸氧

慢性呼吸系統疾病患者常有不同程度的低氧，缺氧會加重氣道炎症的形成。因此，有必要堅持吸氧。研究表明，長期堅持低濃度吸氧一方面可以改善機體的缺氧狀況，另一方面可以抑制氣道炎症，延緩肺功能下降。建議低氧患者16小時以上吸氧時間應維持一天。

6、積極應對呼吸系統症狀

呼吸道通暢是保證患者生活品質的重要因素。慢性支氣管炎、肺氣腫、COPD患者易出現通氣障礙，也是病情加重的因素之一。建議患者積極處理呼吸道症狀。一般情況下，輕度咳嗽和咳痰不建議使用鎮咳藥，但當症狀嚴重時，可以使用一些鎮咳藥，最好使用霧化吸入的方法是稀釋痰液，使痰液能順利咳出。

除了以上6點，絕對戒菸也非常重要。在眾多的不良習慣中，吸菸危害極大，是大多數人生命健康的重要殺手。例如，煙霧中有70多種有毒物質，長期吸菸會嚴重影響肺功能，甚至導致癌症。因此，要“養”肺，戒菸勢在必行，不僅對於一手煙戒菸，二手菸和三手煙也需要預防。

總之，對於慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性阻塞性肺病等慢性呼吸道疾病，不僅要治療，而且要“養活”。從某種意義上說，“養”勝於治，也就是說，預防勝於治。因此，建議此類患者應積極保護肺部，尤其是秋冬季節，從源頭上預防病情的發展。