腸炎是很常見的一種疾病，在高壓的生活工作壓力下，很多人養成了不良的飲食習慣，經常晚睡，抽菸喝酒無節制，腸胃受損，久而久之就引發腸炎出現了，腸炎最典型的症狀就是拉肚子，想象一下，正在緊要關頭，肚子突然劇痛，要上廁所拉肚子，此時的你是多麼的尷尬；有時拉的是黏液，膿液，甚至血便；腹部時常脹氣，屁多，下墜痛感，想拉拉不出來，難受至極；經常腹部隱痛，還擔心一夜之間發展成腸息肉、腸癌；很多飲食禁忌，食無味，寢無眠；長期大便不成形，消瘦乏力，擔驚受怕，啥事都幹不了。這麼可怕的腸炎，今天來談一談腸炎正確的治療方法。

腸道是個很特殊的器官，它是食物消化、營養吸收的通道，也是形成糞便、排洩垃圾毒素的通道，因此，腸內會滋生大量的細菌、病毒、寄生蟲、病原蟲、衣原體、支原體等有害微生物，幫助分解垃圾。健康人的腸內含有大量的雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等益生菌來制約這些有害微生物，不讓它們為非作歹。

當某種原因導致腸道菌群失調，這些有害微生物佔上風，益生菌佔下風時，腸內毒素就會增多，腸道功能紊亂，就會出現拉肚子，當腸道免疫力下降，雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌形成的保護腸黏膜的“活菌保護膜”菌膜屏障消失，就會給有害微生物可乘之機，攻破腸黏膜，就形成了炎症，此時表現為：腹痛、腹脹、拉肚子、消化不良。

應對初期的腸炎、拉肚子，大多數人都會吃一些西藥或中藥來消炎殺菌。殊不知，無論西藥還是中藥，起作用的是“抗生成分”，它們在對腸內消炎殺菌的同時，也會錯殺腸內必需的有益菌，使原本失調的菌群結構“雪上加霜”，雖然消滅了有害微生物，暫時控制住症狀，但是一旦停藥，失去了有益活菌的保護，有害微生物捲土重來是遲早的事情。導致腸炎反覆發作，久治不愈。

科學應對腸炎，應該三分治療七分養護，藥物治療佔三分，益生菌活菌養腸佔七分。也就是說，在藥物消炎殺菌的同時，一定要補充以雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌為核心配方的活性益生菌如常康樂益生菌，不僅可以減輕藥物的毒副作用，幫助抑制腸內有害菌微生物，還可以改良腸道菌群結構，重構腸黏膜表面的活菌保護膜“菌膜屏障”，增強腸道免疫力，這樣解決好的腸道問題才不容易復發。

飲食應該以清淡、易消化為主，可以多吃米粥、麵條等食物，不要吃辛辣、油膩、煎炸以及燒烤類的食物。另外患者在恢復期，可以適當補充一些水果，但是需要加熱一下，也可以榨成果汁飲用。

在腸炎的恢復期，要特別注意節制飲食，飲食上宜吃些清淡、軟爛、溫熱的食物，避免過早地進食肥肉、油炸、生冷堅硬的食品以及多纖維食物，如芹菜、韭菜、蒜薹等。恢復期後2～3天左右，即可按正常飲食進餐。

此外還需要加強鍛鍊，增強體質。勿進食病死牲畜的肉和內臟。肉類、禽類、蛋類等要煮熟後方可食用。不吃腐敗變質的食物，不喝生水，生吃瓜果要燙洗。要養成飯前便後洗手的良好習慣。吃飯要定時定量，對於喜歡吃的不要總是毫無節制，非要吃到撐才算完；如果碰到自己不愛吃的，就匆匆扒幾口飯了事。這樣飢一頓飽一頓，對胃腸的損害也是很大的。