在乾燥的冬季，不少的朋友容易出現咽乾舌燥、喉嚨腫痛的情況，加上這段時間臨近過年，需要經常加班熬夜，整天對著電腦，眼睛會感覺到疲倦犯困，沒有精神。

現在推薦一款提神醒腦的茶，方便大家在辦公室飲用。

提神醒腦、清咽潤喉

紅茶是經過發酵的茶葉，對血管系統和心臟有興奮作用，常喝能促進新陳代謝，同時還可以促進發汗和利尿，幫助人體緩解身體疲勞。

脾胃不好的朋友，相對綠茶來說，比較適合喝紅茶。

這段時間選擇進補的朋友不少，這個時候選擇山楂消積去滯的山楂是很不多的，山楂開胃消食，老人小孩都合適。

百合可以養陰潤肺，清心安神，適合陰虛燥熱的朋友食用

檸檬維生素C豐富，芳香提神，是一年四季都適用的好水果。

薄荷葉是植物薄荷的葉，味道清涼。主要含薄荷油、薄荷醇以及迷迭香酸等成份。

可以健胃祛風、祛痰利膽、抗痙攣，改善感冒發燒、咽喉、腫痛，並消除頭痛、牙痛、噁心感。也常用於製作料理或甜點，以去除魚及羊肉腥味，或搭配水果及甜點，用以提味；也可做成消炎消腫的潤膚水。

搭配薄荷清新怡神，茶飲芳香酸甜，提神醒腦又消積滯，對心腦血管和消化道呼吸道都很有好處，適合用於日常上班提神及學生複習時飲用。

【材料】山楂5克，鮮百合少許，鮮檸檬3片，鮮薄荷葉少許，紅茶葉適量。

【烹飪】壺內加水1000毫升，下食材滾5分鐘後下薄荷葉可飲用。