牙齒是我們身體的一部分，有一口健康的白牙可以說是每一個人的願望了，但實際上，大多數人的牙齒都發黃，那牙齒為什麼會變黃呢？

1、吃的食物色素多

有些些人的大黃牙是吃出來的，因為有些食物含有的色素會比較高，茶、咖啡、紅酒、番茄醬、咖哩、藍莓等，牙齒表面的牙釉質並不是如陶瓷一樣光滑柔順，其實是有無數微小的小孔，這就給食物中的有色物質提供了永久寄居的場所，那麼經常吃這些食物就會導致色素過多沉澱導致了發黃。

2、缺鈣

你的大黃牙有可能是因為營養素缺乏造成的哦，我們都知道牙齒是由骨骼組成的，那麼當體內的鈣質不足時就會導致牙齒的堅硬程度下降，那麼很容易就會導致色素的堆積而出現了大黃牙。因此建議可以多補充點鈣質多去晒點太陽哦。

3、水質

有些地方的水中含氟量高，過多飲用會使整口牙齒髮黃，不過，氟有防齲的作用，所以這些人反而不易生齲齒(蛀牙)，這個和地區的水質有很大的因素。

4、錯誤的刷牙方法

有的人會說自己天天刷牙為什麼牙齒還是會變黃？把牙刷放嘴裡隨便應付兩下就算刷牙了嗎？這樣錯誤的刷牙方法不僅不會改善牙齒髮黃的問題，還會傷害你的牙齒表層。讓它變得沒有光澤，嚴重的還會使牙齒變黑。

1、小蘇打

小蘇打是美白牙齒中非常常見的一種方法，在刷牙的時候往牙膏上加一點小蘇打，兩三次後就可以使牙鏽自然脫落，牙齒潔白如玉，方法非常簡單。小蘇打有輕微的腐蝕作用，所以使用時不要過量，也不適合長期使用。

2、鹽

鹽加牙膏混合，建議用小毛巾的角擦拭牙齒，而不是用牙刷進行暴力地刷牙。用毛巾會將對牙齒的上海降到最低，但不建議每天使用，一週兩三次即可！

3、醋

把醋含在嘴裡一分鐘到三分鐘，吐掉再刷牙。雖然這個方法的短期效果好，但牙齒會覺得非常的酸、麻，食醋腐蝕牙齒，不適宜長期使用，不然會讓牙齒越薄越小。

4、檸檬汁

先把牙齒清潔一遍，之後用乾淨的棉籤，沾上新鮮的檸檬汁，反覆摩擦牙齒，3分鐘左右即可，不出半個月左右牙齒就會有所變化，因為檸檬含有豐富的檸檬酸，是屬於強酸性的物質，具有很好的清潔力，能有效潔白牙齒！

5、香蕉皮

香蕉皮中含有豐富的鉀，可以幫助美白牙齒。先將香蕉皮剪成合適的大小，用來塗抹牙齒表面2分鐘，然後再刷牙，你就會發現牙齒變白了！

6、橙子皮

橙皮內側白色的那部分含有檸檬烯成份，它是一種天然的溶劑。一些家用清潔產品中也含有檸檬烯，它就是去除汙漬的成份。只需要將剝離下來的橙皮內側白色部分摩擦自己的牙齒表面，或者取下白色部分放在嘴裡咀嚼幾分鐘，然後漱下口也是有效的。