前列腺是男人的專屬，近年來，由於壓力的增大和飲食等生活習慣的改變，患有前列腺疾病的人越來越多，甚至是發生了一些不可逆轉的癌症，這不得不引起廣大男士的注意。

前列腺是生育系統裡的重要組成部分，它的功能還是“無人可取代的”，它是精漿的主要“締造”者，約有百分之三十左右的精漿來自於這個“縣”（腺）。同時，它所分泌的液體，也能作為成年男女“過分親密”時的潤滑劑。所以說，它一旦有了毛病，會帶來很多問題的。

一般情況下，前列腺若發生了問題，最明顯的症狀就是疼痛和排尿困難，一會一去廁所，但又尿的不多，尿道里會有一種灼熱的疼痛感，此種情況，多半是前列腺炎引起的。根據美國1995年研究院制定的劃分標準，前列腺炎可分為急性細菌性、慢性細菌性、慢性盆腔疼痛症、無症狀性等四個型別。

那麼，都有哪些原因（壞毛病）導致了男人頻發前列腺炎、甚至是前列腺癌呢

其實，嚴格地說，目前為止，絕大部分的前列腺患者的發病原因都不是很明確。也只有百分之十左右的人為細菌感染。再來看一看引起疾病的壞毛病都有哪些吧。

1、不注意個人衛生，過於“犬馬聲色”。這對於一些青年朋友尤為重要，新婚燕爾，難免親密行為過於頻繁，按理說，這也沒什麼不好，畢竟年輕人精力旺盛，正常的生活並不會造成身體上的傷害，但過於頻繁的親密，容易疏忽了衛生問題。從而引發炎症。

另外也提醒那些單身的朋友，用手過度，很容易造成前列腺充血，引發病變。無論採用什麼方式，切記不要過了“度”哈。

2、不健康的生活習慣，吸菸、喝酒以及吃一些含脂過高的食物，都容易引發對前列腺的刺激，使其充血、水腫等。喝酒也容易降低機體抗病能力，增加了患病的風險。另外，身體著涼也容易導致交感神經過於興奮，使前列腺管收縮而無法排洩前列腺液，憋著排不出去，時間久了，自然會生病。

3、精神的壓抑。上面已經說了，很大一部分前列腺的發病原因是不明確的，除了炎症外，都沒有更準確的發病原因，因此很多專家把一部分發病原因歸結為精神、心理上的問題。當然了，這也並非是毫無根據的，壓力過大、過於悲觀等，自然會降低了機體的抗病能力，得病也就不足為奇了。

除此之外，還有研究發現，前列腺疾病還與病原性微生物感染、人的免疫系統等有關。

預防和治療前列腺，都有哪些適合的運動呢？

首先說一個不適合的運動吧，那就是騎自行或騎馬等，對前列腺產生壓力的運動。長時間的壓迫會引起區域性充血，從而造成或加重前列腺疾病。

適合的運動有：慢跑、快走、游泳、跳舞、健身操、太極拳等6種有氧運動，這會使身體更加強壯。另外，有研究發現，游泳對預防和治療前列腺炎以及前列腺癌是有很好的幫助作用的。

總之，對於男人來說，前列腺疾病不是小事，需要引起高度的重視。戒菸戒酒（實在戒不掉就少抽、喝一些吧，畢竟健康是最重要的），多一些運動，有節制地親密生活、儘量不要長時間久坐等。這些都可以有效地預防前列腺炎和前列腺癌的發生。