之前我們許多媽媽有這樣的疑問：乳牙護理得再好遲早都要換，等換好恆牙再護理牙齒不是更有意義嗎？

曾經我也是這麼認為的，但當我了解了這些知識後，我才知道自己的想法是錯的。

齒科醫生也常提起在臨床上，經常看到由於乳牙根尖周炎引起面部間隙感染，最終需要切開引流，導致面部留下終身疤痕的例子。

如果患有蛀牙沒有及時治療，會引發一系列嚴重的牙齒問題，普通的蛀牙發展成牙髓病、根尖周病，治療難度非常大，對孩子來說，治療的過程也相當的痛苦。

如果發現乳牙有蛀牙的跡象，應儘早處理，早期的蛀牙只需要填充治療，治療簡單，痛苦小。

所以，孩子乳牙有蛀牙不僅不能等，還要進行積極的治療。

事實上，乳牙的品質直接影響了恆牙的品質，研究表明乳牙有蛀牙的孩子在成年後患蛀牙的風險要高很多；

乳牙在牙齦上為恆牙保留萌出空間，如果過早拔除乳牙會讓恆牙得不到足夠的空間（恆牙的體積要比乳牙大），而導致恆牙彎曲或擁擠；

同時，健康的乳牙可以幫助寶寶咀嚼食物和準確地發音說話，對於孩子的健康和發育有著不可忽略的作用。

所以，好好保護孩子的乳牙，是父母送給孩子這一生最有意義的“禮物”之一。

1寶寶口腔及牙齒護理時間表

既然乳牙對於孩子的健康、發育和生活有著這麼重要的作用，我們應該從什麼時候開始給孩子進行口腔和牙齒護理呢？

1、嬰兒期～長乳牙之前

使用潔淨的溫水和乾淨小紗布，輕輕溫柔地為寶寶清潔牙齦，每天兩次，這時候並不需要使用任何牙膏。

市面上也有寶寶專用的口腔清潔棉片，使用起來很方便，媽媽可以根據自己的情況和需求做選擇。

2、長牙後～2歲

從寶寶長第一顆牙開始，使用含氟牙膏（使用量為米粒大小）及刷毛柔軟的小頭兒童牙刷為孩子清潔牙齒和牙齦，每天2次；

當孩子的兩顆牙齒並排長好後，便出現了第一個牙縫，這時候需要每天使用1次牙線為寶寶清潔牙縫。

3、3歲～7歲

這時候開始使用豌豆大小量的含氟牙膏，每天2次為孩子刷牙，每天1次使用牙線清潔牙縫。

值得注意的是，這時候孩子的全口乳牙已經長齊，要注意刷牙的有效性。

由於孩子手部的控制和靈活性還沒有完全發育好，在他們能輕鬆完整地寫出自己的名字以前（大約7～8歲），都還不具備自己把牙齒刷乾淨的能力，所以在這之前，需要媽媽把孩子刷牙這件事當做自己的工作來完成。

2、給孩子刷牙的小技巧

越早開始給寶寶清潔口腔，便能越早讓寶寶接受和養成刷牙的習慣，減少孩子對刷牙的抗拒。

如果孩子有抗拒的表現，家長不必強迫孩子，可以通過以下的技巧，循序漸進，讓孩子慢慢習慣和喜歡上刷牙。

1

營造環境氛圍，爸爸媽媽或者哥哥姐姐在刷牙時，邀請寶寶在旁邊觀看，如果可以的話，使用和寶寶類似的牙刷，然後用誇張的表情和愉快的語氣告訴寶寶我們在做什麼：我們在刷牙，我們在給牙齒洗澡。

2

鼓勵寶寶探索，給寶寶一把他專用的牙刷，讓他在刷牙之前用自己的方式去探索和熟悉牙刷的質感，當孩子成功把牙刷遞到嘴裡時，記得要及時鼓勵。

3

大一些的孩子可以通過繪本和扮演過家家遊戲的方式，來理解和接受刷牙，然後再過度到父母幫助孩子刷。

洗澡的時侯，就是玩刷牙遊戲的最佳時機，這時候可以把孩子的水杯和牙刷遞給孩子，讓孩子自己自由地探索著玩。

4

當孩子要嘗試自己刷牙時，由於無法保證刷牙的時長和清潔的有效性，爸爸媽媽可以通過播放歌曲等方式，讓孩子刷牙要堅持到歌曲結束；

同時孩子刷牙後家長要以“評分”的方式，檢查孩子的刷牙情況和幫助清潔沒有刷到的地方。

我通常會在“檢查的同時”，又再幫孩子重新刷一遍。

3推薦靠譜的買買買參考網站

有些媽媽提出，不知道如何在琳琅滿目的牙膏產品中挑選出安全的品牌，這裡給大家推薦一些權威網站或者軟體：

1、EWG(美國環境工作組)APP

EWG是設在華盛頓的一個非營利、非黨派的民間環保調查組織，成立於1993年，致力於產品檢測和評級並且非常注重產品的環保，由於其測評的公立性所以具有較高的權威性。

可以在APP裡輸入你想購買的商品名稱或者品牌，就可以看見安全評分，評分共分為三個等級：

1-2為綠色，代表低危害性；

3-6為黃色，代表中等危害性；

7-10為紅色，代表為高危害性。

但EWG測評的產品以美國的為主，其他國家的部分品牌不一定能搜到。

2、FDA網站

FDA（Food and Drug Administration）是食品藥品監督管理局的簡稱，是一個由醫生、律師、微生物學家、藥理學家、化學家和統計學家等專業人士組成的致力於保護、促進和提高國民健康的政府衛生管制的監控機構，所以裡面釋出的產品相關資訊具有參考權威性。

Sources:

https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/oral-health/Pages/Let-the-Brushing-Games-Begin.aspx

https://www.babycenter.com/609_5-safe-toothpaste-choices-for-babies-and-toddlers_20001160.bc

https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/teething-tooth-care/Pages/How-to-Prevent-Tooth-Decay-in-Your-Baby.aspx

https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/oral-health/Pages/Brushing-Up-on-Oral-Health-Never-Too-Early-to-Start.aspx

END

編輯 | 馬小驫