脫髮有哪些症狀？你會首先感覺到自己頭髮油膩、缺乏光澤、焦枯發蓬、有淡黃色鱗屑，固著難脫或灰白色鱗屑飛揚，會時常伴有瘙癢感。男性脫髮：主要是前頭部與頭頂部位，前額髮髻與鬢角往上移動了，前頭部與頂部的頭髮變得稀疏，顏色變黃、髮質變軟，嚴重者額頭頂部最終一片光禿或只剩些茸毛。女性脫髮：一般在頭頂部，頭髮變得很稀疏。

脫髮產生的原因是什麼？首先對於脫髮要搞清楚原因分清型別，面對不同原因脫髮，治療方法也是不相同的。一般來講脫髮有兩種基本型別：即毛囊受損造成的永久性脫髮和毛囊短時間受損造成的暫時性脫髮。

怎樣預防脫髮？

一：節制性飲酒、戒菸。因為燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，會引起脫髮。吸菸會使頭皮毛細血管收縮，影響頭髮發育生長。

二：勤洗頭髮。洗髮時間間隔最好2-5天，在洗髮的同時要邊搓邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔又能使頭皮活血。

三：多食用蔬菜防止便秘。常年多食用穀物，水果。因為蔬菜的攝入量過少，引起便秘“弄髒血液”，影響頭髮質量。

四：燙髮要謹慎。燙髮會不同程度的破壞毛髮組織，損傷頭皮。

五：儘量避免用尼龍梳子梳頭。因為尼龍易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激。建議多用木質梳子梳頭，最理想可選用黃桃木梳和豬鬃頭刷，這樣不但去除頭屑，增加發亮光澤，而且按摩頭皮，可以起到促進血液迴圈的作用。

六：儘量避免精神壓抑感，避免熬夜。精神狀態不穩定，熬夜、每天焦慮不安也會導致脫髮。建議早睡、經常深呼吸、散步等也可預防脫髮。

若已經開始脫髮了呢？彆著急，以下兩個方子可以幫到你：

一：何首烏煲雞蛋：何首烏60克，雞蛋2個，加適量水同煮，雞蛋煮熟後，去殼取蛋再煮約5分鐘，即可食蛋飲湯。適用於血虛體弱引起的鬚髮早白、脫髮過多、未老先衰。

二：黑豆湯：芝麻30克、黑豆30克、枸杞子12克，白糖20克（血糖異常者可以不加），水煮約30分鐘，連湯渣同食，每日一次連服60日。可滋生養髮，對失眠多夢者尤其有效。