春季是流行性感冒比較高發的季節，尤其是一些流行性感冒的易感人群，比如免疫力低下者、兒童、老人等，更容易被傳染流行性感冒。所以了解流行性感冒預防知識是非常重要的。那麼，流行性感冒預防知識有哪些呢？下面就為大家介紹預防流行性感冒的五大知識。

流行性感冒預防知識

1、勤洗手

大家都知道病從口入的道理，但是手是食物入口的主要媒介。當接觸流感病人時，病人的唾沫很可能就會沾到自己的手上，因為很多病人都會咳嗽，而流感的主要傳播途徑就是飛沫傳播。所以，勤洗手可預防流感。

2、加強鍛鍊

流行性感冒比較青睞免疫力比較低下的人群，所以，免疫力低的人更容易得流感。建議加強鍛鍊，可以強身健體，從而提高身體免疫力，這樣的話，抗病能力就會大大提高。

3、戴口罩

在流感的高發季節，如果要出行的話，經常會經過人流比較密集的地方，而這些地方不排除有流感患者。為了避免傳染流感，建議戴口罩，可以切斷傳播途徑。

4、清淡飲食

建議清淡飲食，少吃或者不吃辛辣刺激性食物和肥甘油膩的食物，多吃新鮮的瓜果蔬菜。此外，也可以喝一些可以預防流感的蔥白湯，效果比較好。

5、室內通風

每天應該將室內的窗戶開啟，可以通風，這樣的話，室內就可以有新鮮的感覺空氣了。尤其是家裡有人到訪時，事後一定要開窗通風，以此來預防流感。

流行性感冒預防知識有哪些呢？上面為大家介紹了預防流行性感冒的五大知識，分別是勤洗手、加強鍛鍊、戴口罩、清淡飲食和室內通風。一般來說，只要做好上述這五點，就可以有效預防流感了。對於容易得流感的朋友來說，也可以注射流感疫苗，能有效預防流感。