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糖尿病患者因代謝紊亂易導致體內離子流失,加上糖尿病患者的飲食比較單一,身體易缺乏維生素和微量元素,進而對病原微生物的防禦力下降而發生感染。專家建議,糖尿病患者平時應補充以下4種維生素:

專家建議:糖友應適當補充4種維生素

β-胡蘿蔔素

有較好的抗氧自由基的能力,每天可以補充15~25mg,預防糖尿病腎病和動脈粥樣硬化。

維生素C

維生素C可以降低血漿脂質過氧化物,降低血總膽固醇、三醯甘油,提高高密度脂蛋白膽固醇,緩解微量蛋白尿及早期的糖尿病性視網膜病變。一般成人每日推薦攝入量為60mg,糖尿病患者可補充100~500mg。

維生素E

維生素E與β-胡蘿蔔素有協同作用,正常人每日推薦攝入量為14mg,而糖尿病患者每天可補充維生素E100~200mg,預防心腦血管疾病。

B族維生素

維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等B族維生素是糖代謝的輔酶主要成分,也可輔助治療多發性神經炎,糖尿病患者也應該適當補充。

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