現在生活品質提高了，而人們身體素質卻降低了，這是因為人們不注重身體養生。從以下幾個方面說明為什麼人們身體素質降低了:

①、營養不均衡了

隨著現在人們生活品質提高了，而人們不注重養生，營養不均衡了，導致身體素質低了。偏食嚴重，爆飲爆食，主食肉類增加了，水果蔬菜減少了。油炸食物快餐外賣多了，素食雜糧，在家原創做飯少了。

②丶乾淨空氣少了

現代人生活品質高大，而更宅了，不是在家宅，就是在單位宅，就是在酒店娛樂會所宅。到戶外大自然呼吸新鮮空氣是身體功能提高的很養生的活動。

③、充足的Sunny晒的少了

現代人們生活品質提高了，晒太陽也少了，常在舒服的室內待久了，汽車有空調，家有空調，單位有空調，導致身體素質降低了。每天晒太陽十五分鐘左右，可以預防身體素質下降。

④、乾淨的水少了

由於現代人生活品質提高，喝水也少了。而生活和工業垃圾增加，水汙染嚴重了，房子的水管長期不清洗，喝不乾淨的水，也導致我們身體素質降低。要每天至少喝八杯乾淨的溫白開水，是身體養生最基本的要求。

⑤、運動少了

現代人生活品質好了，運動少了，導致我們身體素質降低了。全身得不到很好的鍛鍊，身體各功能就會出現不小的問題。儘量每天至少快走或慢跑四十分鐘左右。儘量少坐車、開車，多走路。

⑥、休息少了

現代人生活品質提高了，社交應酬多了，夜生活豐富了，休息少了。導致身體素質降低，身體免疫力降低，身體出現問題了。每天早睡早起，保證八小時睡眠，是身體養生所需要的。

⑦自律能力弱了

生活品質提高，過著沒有自律不節制的生活，也是導致我們身體素質降低的原因。要生活有自律，才能生活自由，身體健康才能保證良好的狀態。

以上幾個方面就是我們現代人為什麼生活品質高了，身體素質卻降低了的根本原因。