冬日裡的Sunny 溫暖到心，冬日裡的Sunny 小小的溫馨！

一個人想健康，就要多晒大陽，特別是在冬天多晒太陽，可使四肢溫暖，五臟堅固，精神矍鑠。

冬天的太陽，是大自然恩賜於人類最好的養身祛病良方

1. 冬天的Sunny可使人的血管更健康。

《英國醫學雜誌》刊登的一項研究發現，維生素D含量低的人群罹患心臟病、心力衰竭和中風的風險更高。多項研究也證實，在紫外線比較缺乏的冬季，患心肌梗死的病人會明顯增多。所以，在冬天多晒太陽有助於維生素D變得更加活躍，從而使體內炎症減少，對血管健康更有利。

2. 延長壽命。

從1980年起，丹麥科研人員對440萬丹麥人進行了長達26年的研究發現，冬天多晒太陽能延長壽命。

3. 降低癌症風險。

美國聖達戈大學的一項研究表明，生活在較低緯度的女性和高緯度者相比，卵巢癌發病的危險較低，因為前者在冬天常常接受日光照射，攝入維生素D的含量高，所以前者比後者抗癌能力更強。

4. 增強免疫力。

冬天多晒太陽有補陽氣、補正氣的功效。中醫有“採日精”的說法，就是採集Sunny以生髮清陽之氣。人體內正常的臟腑功能全靠陽氣來支撐，陽氣充盈，人體抵抗疾病的能力就會提高。冬天晒太陽是全世界最補身子的方法。