1月份天氣寒冷、潮溼，是流行感冒、新冠肺炎等呼吸道傳染病的高發季節，也是糖尿病病友血糖忽高忽低，較難控制的一個月份。

這不，今早就有糖友在優唐健康糖尿病健康管理共享群內提問：“今早測二次，都是4.1。是不是太低了？是天冷的原因嗎？”

我們糖友使用的血糖儀，不管哪個品牌，其實都是對溫度和溼度比較敏感的裝置，一般適宜的溫度在10-40度。

冬天氣溫常常在10度以下，超出血糖儀工作的溫度下限，結果可能會有誤差。

此外還有一種情況，就是北方的糖友去了南方，或者南方的糖友去了北方，排除其他的一些因素影響，光室內、室外的溫度差異，也會存在血糖資料的波動的。

比如，在我國的北方，冬季室內通常有暖氣，所以室內溫度不會太低，一般控制在18℃左右，所以在北方的室內血糖儀，相對不怎麼會受到氣溫影響。

而南方因為沒有暖氣的原因，在不開空調的情況下室內溫度常常會低於10℃，此時因為超出了血糖儀工作的溫度下限，檢測結果就可能不準確。

因此建議廣大糖友在您測血糖之前，可以把血糖儀捂熱一下。避免因為溫度太低，導致的血糖監測資料失真，而驚嚇一場的。

再就是我們的糖友在測血糖的時候，也要檢查下試紙的，因為血糖試紙相對血糖儀而言，受到溫度的影響機率是更大的。

要知道，通常我們血糖試紙上的酶活性在20℃以上變化不大，但在20℃以下溫度越低，活性則越差。

所以，我們的糖友在檢測血糖時儘量讓試紙和血糖儀都保持在同一溫度下，接近20℃是測試的最佳溫度。

如果血糖儀和試紙的溫度有偏差，測試結果也可能會出現偏差。

因此，大家儘量不要在室外低於20℃的天氣下測血糖。此外就是如果室內溫度太低，該開空調與取暖器的還是要開的，千萬不可為了省電，而凍著自己，也嚇著自己的。

但就在12月底的時候，吳爹爹在家測血糖時突然發現，自己的血糖資料時而偏高，時而偏低。更有甚者，明明在服藥後，高的時候血糖還能飆升達到12點多，於是他就自作主張，自行在家加大了藥量。

然後12月29日晚上，當吳爹爹連續測了幾次血糖，血糖儀都無法顯示具體數值，吳爹爹嚇了一跳，以為是自己血糖太高了測不出來，慌忙來到醫院，要求立馬住院治療。

醫生詳細詢問吳爹爹的病史後，為他安排了血糖檢測，結果出來後發現他的血糖只有7.8mmol/L，這個數值屬於餐後2小時血糖控制得較好的。

於是才知原來竟是虛驚一場，血糖儀無法顯示數值，並非吳爹爹血糖有太大波動，而是氣溫太低惹的禍。

並且吳爹爹作為一名老糖友，才曉得應該儘量在開空調或者暖氣的溫暖環境下放置和使用血糖儀。如果氣溫低於5℃時，最好先將血糖儀和試紙包在衣服中或在手中捂一下，檢測血糖時讓血糖儀和試紙保持在同一溫度下，才能得到準確的血糖值。

另外像吳爹爹這種，自己在家擅自調藥加藥的情況也是不可取的，萬一藥物劑量超標，引發的嚴重後果，實在是無法想象的。

因此，再次提醒我們廣大的糖友，一定不能“凍著”血糖儀，也一定不要“凍著”血糖試紙的喲！這樣才能得到正確的血糖監測值！

另外還有一點需要提醒我們糖友的，就是我們的血糖儀一般應用軟布蘸清水擦拭，不要用清潔劑清洗或將水滲入血糖儀內，更不要將血糖儀浸入水中或用水沖洗，以免損壞。

此外，就是對於血糖儀測試區的清潔也一定要注意，擦拭時不要使用酒精等有機溶劑，以免損傷其光學部分，不然這樣監測出來的血糖值也會失去參考意義的，大家切記勿忘！

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個人健康是美德，傳播健康是功德~