前面跟各位朋友介紹了拔罐後罐印的一些現象，以及教大家如何去自我判斷各種印記代表的不同身體情況。拔罐與刮痧一樣，屬於比較常見的中醫保健治療方法，對身體有很多好處。

第一個就是排毒祛溼，每年春天雨水一多人的溼氣就會加重，溼氣重會引起許多慢性疾病，同時也阻礙身體的營養吸收及運化功能，因此祛溼非常重要。拔罐不僅可以祛溼，還能排毒洩火、消除淤堵、調節人體的陰陽平衡。有的中老年人，一到下雨天或是季節變換，就容易關節痛，也就是我們所說的風溼。通過拔罐能夠吸除溼氣，恢復筋骨初的血液迴圈，從而達到一個止痛的效果。

第二個就是扶正祛邪，中醫裡有說到，人體臟腑功能的紊亂以及陰陽不平衡會導致多數慢性疾病，當人體陽氣不足時，很容易受到外邪侵襲甚至是內在情緒的致病。比如：風寒、氣鬱、邪火等，侵入身體導致內在的淤結，阻礙經絡的正常通行。而拔罐能通過相關穴位的治療，將體內淤堵的垃圾邪氣拔出體外，幫助恢復經絡的通暢從而達到一個開洩腠理的效果。

但是拔罐不是隨便拔就行，有一些必須要注意的地方：

1、時間

時間這個問題是很多人都會忽略的，並不是越久越好，而且年齡、體質、男女不同拔罐的時間也會不同。一般我們在外面理療店體驗拔罐，時間大概都是十到十五分鐘，如果拔的太久則會傷害身體。季節不同時間也不同，比如夏天天氣熱的時候就十分鐘以內。

2、頻率

拔罐並不是越頻繁越好，一般拔完需要給身體一個十天的恢復時間。特別是女性，並不太適合拔罐，如果自己把握不好正確的拔罐方法，建議諮詢比較專業的中醫館或是經驗老到的中醫。

3、人群

有些人群及身體狀態是絕對不適合拔罐的，比如：孕婦以及大姨媽到來的時期。如果在大姨媽到訪的時候拔火罐，很容易引起量大以及氣血虧損。

身體面板有破損或是處於過敏情況的也不適合拔火罐，會比較容易加重傷口的炎症甚至是細菌感染。

同時，飯後酒後也不適合拔火罐，人在吃飽飯的時候血液及氧氣都集中在胃部進行消化工作，如果在這個時候拔罐容易打擾臟腑的正常工作，引起消化不良或是反胃噁心。喝酒也是一樣的道理，會打擾到肝臟的正常代謝工作。