黃帝內經：岐伯解釋為什麼年過半百就衰老的原因有很多，我個人看後的理解就是精氣神消耗的過急過密。我在回憶我現在工作和生活過程當中，我的精氣神是否也過急過密的消耗掉才導致我兩鬢斑白，哈氣連天呢。於是我還真的挨個對照了下。身體導致狀態，狀態顯示態度，態度就是價值取向。所謂的精氣神不是一樣，而是三件事情的統稱。精血充沛的聲如鍾，行如風，謂之氣。氣宇軒昂，能量滿滿之人眼有光，心敞亮，謂之神。那我的兩鬢斑白，哈氣連天說到底就是精血虧虛，氣血不足。那就不勉強不放縱要適度，重搭配常調養養習慣。從晚上11點睡覺開始吧。秦俊每天與你對錯一分鐘，我講的都是錯的，你做的才是對的。