中醫認為，“人與動脈同壽”。如果一個人的動脈血管暢通無阻，那麼才談得上健康長壽。但是實際情況往往是，隨著人年紀的增長，或者生活上一些飲食及習慣的影響，人還沒老，血管就先“老”了！

晚上因這2個原因醒來的人，要當心血管堵塞

1、因腿腳發麻或手腳冰涼而醒來

當身體出現下肢動脈硬化，就可能會導致腿部血管變得狹窄，供血出現不足的情況，而且睡覺的時候可能會經常的出現腿麻或者是發麻、手腳冰涼等情況，這些症狀可能經常被人們忽視掉，但其實這很有可能是血管發生了一定程度的堵塞。

在此時可以適當的摸一下自己的腳背正中高點的脈搏，如果能夠摸到脈搏，那麼說明動脈一直痛到了腳背，如果沒有摸到，那麼血管就可能發生了阻塞，很有可能會引發血栓的情況。

2、因呼吸緊促、胸悶氣短而醒來

如果血管堵塞發生在心臟或者是肺的部位，那麼很有可能會引起心血管發生堵塞，這樣的話也可能會引起身體出現胸悶氣短的情況，特別是對於冠心病以及高血壓的人來說，尤其要引起重視。

如果我們的肺部血管堵塞的時候，就可能會造成供氧不足，這樣的話可能會導致呼吸急促，進而也會容易出現氣喘的情況，其實這很可能是肺栓塞的前兆。

如何預防血管堵塞？這3種通血管的食物，建議你多吃一些

1、蘆筍

要說蘆筍能“通血管”，主要還是來自它本身所富含的蘆丁、天門冬醯胺、鉀元素等營養物質，而且蘆筍中的纖維素和蛋白質的含量也非常的高，可以較好地清除血管中多餘的脂質，從而有助於疏通血管，預防血管堵塞和腦梗的突發。

2、巴西菇

巴西菇，也就是姬松茸，是一種十分名貴的藥食同源性真菌。巴西菇含有十分豐富的不飽和脂肪酸、甾醇、多糖等營養物質，尤其是核酸、亞油酸等營養成分，對於促進血液流動、預防脂質堆積、減緩動脈硬化等方面，效果顯著。

3、巴西菇蘆筍液

巴西菇蘆筍液，顧名思義，就是巴西菇和蘆筍搭配製成的一種食療液，它主要來自《食療本草》中的一個食療方：

取姬松茸15g（乾貨）、蘆筍25g（新鮮）、枸杞10g、大豆若干，洗淨加適量水，煎煮1個小時，取汁水飲用。若覺得苦澀，可加入一些蜂蜜調味。

當然這個食療方沿用至今，現代人已經對其進行了改良，加入益生菌發酵來替代了傳統的熬煮，這樣不僅可以提高食材藥性的利用率，而且也更利於人體吸收，非常適合血管受損的人服用。大家也可以根據自己的實際情況，進行合理的選擇。