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糖尿病,是一種以血糖升高為主要表現的疾病,長期血糖過高,會損傷血糖神經,會引發臟器疾病,出現併發症,身體會有一些反應,那麼血糖血糖升高身體上會有什麼訊號呢?

糖尿病患者如果晚上睡覺出現以下四種情況 ,說明血糖高了,要預防和治療。

晚上血糖高的表現一:睡不著,夜尿多

糖尿病人血糖沒控制好,就會出現口渴煩躁、多飲多尿的現場,因為高糖會經尿夜排出,尤其在睡前異常口渴而大量喝水,這樣就會造成頻繁起夜而影響睡眠,糖尿病人如有這些症狀,請要抓緊測血糖 ,最好第二天上醫院檢查治療。

糖尿病人晚上血糖高的表現二、心慌或出冷汗

糖尿病人晚上出汗多一定要測血糖,一個方面要考慮高血糖導致了神經病變而起起的異常出汗,第二方面糖尿病患者晚上睡覺出汗要小心是不是有低血糖,因為糖尿病患者出現低血糖的話可以出現交感神經興奮的情況,交感神經興奮就會出現一個出汗,所以糖尿病晚上睡覺出汗一定要排查低血糖,因為低血糖如果沒有得到及時的干預和治療的話,很可能會導致患者出現昏迷,甚至危及生命。

糖尿病血糖高表現三:面板不適

如果老出現面板瘙癢,也要考慮血糖過高所致,糖尿病的一個併發症就是面板瘙癢、肢體麻木等感覺,此時身體的糖分無法被及時代謝,就會刺激皮膚髮癢,或因面板長期處於慢性脫水的狀態,出汗減少,面板因過度乾燥而發生瘙癢。

糖尿病血糖高表現四:早上很早就想睡,感覺睏乏

研究發現,當體內血糖水平高於正常值時,大量糖分會隨尿液排出,造成體力減退、精神萎靡,甚至使中樞神經系統的氧化應激反應減弱,導致嗜睡。因此,晚上不是很晚就想睡或日間極度嗜睡可能是血糖升高的表現,應及時到醫院做詳細檢查,以便早診斷、早治療。

糖尿病人血糖控制到多少好?

對於糖尿病友來說,平時最重要的就是控制好血糖,理想的血糖控制標準:空腹血糖<6.0mmol/L,餐後2小時<8.0mmol/L,糖化血紅蛋白<7%。

糖尿病血糖高,三個飲食習慣助降血糖

1.主食配粗糧,因為粗糧含有較多的膳食纖維,食用後會有飽腹感,不容易餓,並且可以延緩對糖的吸收,因此有糖尿病的人可適當多吃點粗糧。粗糧也是主食,不必頓頓吃,也需要限量。一般情況下,每餐主食不能超過二兩,一天吃五六兩即可,可以精細糧搭配著吃。

2.、拒絕甜食和高糖水果 ,甜食含糖量高吃了肯定血糖高,也要拒絕像香蕉、熟透的蘋果等高糖水果,如果血糖高,可吃番茄、黃瓜代替水果。

3.糖尿病人飲食時,要多吃一些綠菜可幫助血糖平穩,但是不些人把一些富含澱粉的菜,如土豆、芋頭、山藥、南瓜、藕等當蔬菜,這是不對的,吃了血糖肯定高,;因糨主要成分是碳水化合物,同主食相似,吃這些蔬菜時要減主食。

最後提醒大家,血糖控制一定要從飲食、藥物、運動著手,還要加強血糖監測,適當用點藥,經常看醫生篩查和預防併發症,這樣就能遠離高血糖危害。

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