靈芝又稱林中靈、瓊珍，是多孔菌科真菌靈芝的子實體。具有補氣安神、止咳平喘、延年益壽的功效。用於眩暈不眠、心悸氣短、神經衰弱、虛勞咳喘。
靈芝，靈在哪？
1、提高免疫力
野生靈芝作為最佳的免疫功能調節劑和啟用劑，被醫學界廣泛用於提高患者的免疫力。
2、抑制腫瘤
野生靈芝及其製劑屬於綠色產品，沒有毒副作用，對於接受放化療的患者來說，靈芝既能起到輔助治療的作用，又能對抗放化療產生的損傷，使痛苦明顯減輕，生命延長。
3、預防心腦血管疾病
心腦血管疾病的發生與發展，與人體的諸多臟腑、器官和系統有關，而野生靈芝的作用恰恰是全方位、多靶點的，可以非常有效地預防心腦血管疾病。
4、降糖和遏制糖尿病的併發症
野生靈芝富含靈芝多糖和多種微量元素，糖尿病人靠靈芝中微量元素有機鍺（是人蔘的數十倍）來誘發人體本身的治癒力；增強機體的免疫功能；提高胰島細胞的生理功能和胰島素的分泌能力，降低尿糖、血糖、改善糖尿病人體虛、消瘦、飢渴、盜汗、神疲、乏力、心悸、氣短、頭昏、腰痠、腿軟等狀況。
5、抗衰老
不同的靈芝或製劑可用於改善性功能減退，並可清除自由基，增強體力和提高記憶力等。
哪些人適合吃靈芝？
1、心臟功能不好的人
靈芝可以改善冠脈迴圈和心肌供血，降低心肌耗氧量，提高機體對缺氧的耐受能力，抵抗心律失常。
2、易疲勞、睡眠差的人
靈芝能提高人體能量工廠——線粒體的能量，提高機體耐寒能力，減輕疲勞。對神經衰弱、失眠、多夢等有良好的作用，能使人們入睡快、睡的深、睡的好。
3、高血壓人群
靈芝具有抗氧化與清除氧自由基作用，阻止腎酵素與血漿球蛋白髮生作用形成血管緊張素，能從根本上調理高血壓，穩定血壓。
4、免疫力差的人群
靈芝能增加免疫系統細胞、組織數量，促進抗體產生，增加吞噬、殺傷細胞數量、增強其功能，又可以調低某些免疫細胞的功能。
5、高血脂人群
靈芝能通過抗氧化和清除氧自由基作用來抑制低密度脂蛋白的氧化，降低血脂，消除動脈粥樣硬化。
6、肝功能有問題的人群
靈芝可減輕有毒物質對肝臟的損傷，能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對於慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝有確切的療效。
7、貧血的人群
靈芝能增強骨髓生產血小板、紅細胞和白細胞的能力。
8、便祕的人群
靈芝可以有效地調節腸道內的微生態平衡，促進胃腸蠕動，有效增殖雙歧桿菌，抑制腐敗菌滋生，提高腸道動力機能，潤腸通便。
9、患呼吸系統疾病的人群
靈芝有顯著的鎮咳祛痰及平喘作用，對於緩解此種疾病的咳痰、喘的症狀及防止喘息發作有顯著效果。其免疫促進作用，又可有效防止反覆的感冒，從而減少此病的復發。
10、腎功能有問題的人群
靈芝能減輕慢性病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質對腎臟的損害。
11、內分泌失調的人群
靈芝中含有大量人體必須的微量元素和氨基酸，及功能繁多的活性多醣，能均衡體內各種營養素，協同調整內分泌系統。
12、術後、產後人群
術後病人和產後媽媽，傷口和部分器官處於新生狀態，免疫力非常低，容易感染併發症。靈芝有多種氨基酸、維生素、蛋白質、微量元素，能抵抗病菌，防止傷口被感染。
13、痛風的人群
靈芝能降低血液中的嘌呤，減少血液中的尿酸成分，緩解痛風症狀。
14、需要祛斑的人群
靈芝可以使體內SOD的活性與數量大為增加，從而加強了對體內氧自由基的清除，阻斷了氧自由基對面板中脂質的氧化反應。另一方面，靈芝對血液迴圈的加強以及其中所含有的人體必需氨基酸，都對面部色斑的清除產生了作用。
15、正在服用中西藥物的人群
靈芝能與西藥起到協同作用，服用靈芝，可以較少的西藥劑量，並能達到最佳的療效，同時也能減少副作用的產生，減輕肝臟的負荷，保護體內正常細胞、器官不受西藥的傷害，以及縮短治療的時間、延長壽命等作用。
哪些人不適合吃靈芝？
1、發熱惡寒者不能吃靈芝
感冒傷寒病症，身體發熱並且怕冷，五臟六腑功能減弱，體虛不耐受進補，此時進補靈芝會封住寒氣，不但無法達到功效反而有可能加重感冒。
2、陰虛內熱者不能吃靈芝
陰虛內熱是指人體內虛火過旺。靈芝屬於大補的保健品，如果此時再進補，無疑是“火上澆油”，使人體內火更旺。
3、手術前後一週內，或正在大出血的病人不宜吃靈芝
此時身體還處於比較虛弱的狀態，恰當的做法是在手術完成後，身體恢復基本元氣後再進補靈芝，達到恢復身體的功效。
4、對靈芝過敏的人不宜吃靈芝
靈芝屬於多孔菌科的一種，資料顯示，大概有千分之一的人在食用靈芝後會出現皮膚髮癢等過敏症狀。如果不幸屬於此類人群，則應該遠離靈芝，一般在發生過敏反應後停止攝入，則會逐漸恢復正常。
5、某些與自身免疫功能失調病症的病人不宜吃靈芝
眾所周知，靈芝具有調節人體免疫系統的功效，但是如果自身免疫功能失調，最好還是不要急於進補靈芝。
靈芝要吃多久？
現在很多藥材都不能長期服用，避免對身體造成損傷，而靈芝恰恰相反。一般情況下，如果想要使用靈芝來治療疾病，那麼一定要服用一個月以上的時間。如果是想要達到防治衰老以及美容養顏的作用，那麼就要連續服用三個月以上的時間，然後停止服用一個月，再繼續服用，這樣效果才是最好的。