有句話是這樣說的：千寒易去，一溼難去。有些人早上起來的時候會發現自己睏乏無力，噁心想吐，口中黏膩等症狀，有些女性朋友會發現自己臉色黯淡無光，舌頭也有著厚厚的白色舌苔。排便時發現大便黏膩，這些訊號告訴你，你是體內的溼氣太重了！

溼氣難自愈，除了表現在面部長痘、溼疹，發展期可能會有胸悶無力，喉嚨腫痛等症狀，嚴重時會導致肥胖、脂肪肝、高血壓，甚至還有一些癌症也是因為溼氣過重而不去注意慢慢發展來的。

今天為大家推薦一個穴位，承山穴，它是祛除人體溼氣最有效的穴位，效果可以比得上大家熟知的祛溼“神湯”，紅豆薏米湯。

如何尋找承山穴的位置？我們雙腳使勁踮起，小腿肚後面肌肉浮上來的尾部，就是承山穴。承山穴在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣，所以，刺激這個部位能夠透過振奮膀胱經的陽氣，從而起到排出人體溼氣的功效。

我們在按壓承山穴時，有一部分人輕輕一按就會明顯地感覺到酸脹痛感，說明你的身體溼氣較重。用力按壓後，過一段時間會感覺身體微微發熱，這也就代表著溼氣正在慢慢消退。

大家都學會這個健脾除溼的神奇穴位了嗎？不妨每天在家多按一按吧~#健康養生#