不少肺癌患者需要在治療癌症的過程中接受放療，也就是放射線治療。透過放射線照射人體癌變部位，消滅人體內的癌細胞，從而控制腫瘤發展產生較好的療效。但是在接受放療期間，患者也老是感覺乏力，疲憊，是怎麼回事?應該如何改善?

　　01放療讓人疲憊、乏力，或許是2個原因導致

　　1、癌細胞作祟。不管是否接受放療，癌細胞都會在人體內不斷的繁殖，吸收營養，從而導致人體更容易出現營養不良的情況。人們一定有過不吃早餐低血糖的感受，渾身沒力氣容易疲憊，這就是短時間內缺少營養的表現。

　　但是癌細胞不斷吸收人體內的營養，就會影響肺癌患者長期處於營養不良的狀況下，從而導致人體內缺少營養供給來維持人體所需，從而產生疲憊，乏力嗜睡等不適。有研究顯示，只有11.1%的肺癌晚期患者不需要營養干預，其餘的患者均存在營養不良。

　　2、放療副作用影響白細胞下降，免疫力減弱。在患者接受放療後，放射線也可能對正常細胞產生影響，從而導致正常細胞死亡。造血系統運轉也可能出現障礙，從而導致血細胞下降，白細胞和血小板的下降比較常出現。

　　白細胞和血小板對人體免疫系統有著重要的作用，當它們下降到一定的水平後，就會導致患者渾身乏力，很累，提不起精神。甚至也有不少肺癌患者因為放療引發嚴重感染甚至敗血症，影響內臟損傷。

　　02改善乏力，飲食加休養讓肺活躍起來

　　飲食上3個搭配，肺部更受益

　　1、豬肝+青菜：補鐵又補血

　　放療期間肺癌患者可能出現貧血，需要及時的補充營養。而每百克的豬肝中就含有22.6克的鐵，能夠補充人體所需，對缺鐵性貧血患者非常適合。而青菜、豌豆苗等富含維生素C的蔬菜新增後不僅能夠讓食物色香味美，還能透過維生素C促進鐵的吸收，從而更好的補充營養，補血後血液迴圈更通暢，肺部也受益。

　　2、蘿蔔+蘑菇：抗癌效果加倍

　　早就有研究證實，在蘑菇中的肽能夠誘導惹人體內的部分肺癌細胞死亡，從而起到一定的抗癌效果。而蘿蔔中的胡蘿蔔素、芥子油等物質也都是能夠抗菌的，β胡蘿蔔素還能降低肺癌風險。在飲食中結合蘑菇和蘿蔔，一同煮粥，也適合在放療期間給肺癌患者滋補，抗癌。

　　3、紅棗+銀耳：潤肺養肺

　　不少人會說紅棗已經被證實含鐵量很低，無法補血但是在紅棗中含有環磷酸腺苷，這是一種刺激骨髓幹細胞造血的物質，能夠幫助補血。而銀耳也是人們熟知的潤肺養肺的好食材。在銀耳中含有銀耳多糖，不僅能夠增強免疫細胞活性，還能抑制腫瘤傳導，從而抗腫瘤。

　　人們不當回事的銀耳湯，卻是肺癌患者在化療期間的理想飲食，普普通通的甜點變成了抗癌飲品。

　　其次肺癌患者在放療期間，應該花更多的時間在休息上，建議肺癌患者在每天保證8-9個小時的睡眠時間，在睡覺前半小時避免運動，吃晚餐的時間和睡眠時間也需要間隔至少2個小時，以免因為消化不良影響睡眠質量。

　　此外如果患者在平時也覺得精神不振，渾身乏力，可以在一整天中劃分出不同的時間段，在活動的間隔時間內進行短暫的休息，從而減輕身心壓力。中午更應該保證30分鐘到1小時的睡眠時間。

　　在放療時期，患者應該避免過多的運動，可以透過冥想，舒緩的瑜伽等方式起到鍛鍊身體的作用，如果可以的話每天進行一定的運動鍛鍊，也能促進人體內的血液迴圈，從而改善乏力不適，睡眠質量也能得到明顯的提升，但是不要逞強。

　　肺癌患者在放療期間老是感覺乏力大多是放療帶來的副作用和癌症產生的影響。透過飲食調理和多休養能夠產生比較好的改善作用，如果出現乏力症狀也不要慌張，比較常見，尋求醫生幫助，症狀也能得到有效的緩解。