人體最硬的部位是哪裡？

不 是 腦 門 ！

不 是 拳 頭 ！

不 是 骨 頭 ！

更 不 是 你 想 的 xx ！

而是...

牙 齒 ！

最為人體最硬的部位，牙齒每天承擔著“孜孜不倦”的工作，鮮有休息的時候。下可嗑瓜子戰辣條，上可開酒瓶碎冰塊。

話說，咬碎冰塊無壓力的牙齒，為什麼會怕冷呢？

我們的牙齒就冷熱耐受有一個閾值，對於我們來講，一般是10℃—50℃，過冷或者過熱，都會引起牙齒不適。

現在天氣越來越冷，氣溫不斷降低，如果不小心感冒鼻塞，那麼我們只能用嘴來代替呼吸，這時牙齒就要長時間與冷空氣親密接觸，容易誘發疼痛。

另外，天氣轉冷，大家習慣聚在一起吃火鍋，喝熱湯。冷熱交替的溫度刺激會增加我們牙齒疼痛的機率。

此外，還有一些朋友一到冬天夜裡會磨牙的厲害。關於磨牙，目前為止，醫生們也不知道為何晚上會磨牙。但是磨牙的患者卻一直不少。也不能排除跟溫差沒有關係。

天氣漸冷，冷水和冷氣對於我們牙齒的刺激尤為顯著，有些牙本質敏感的人會感覺牙齒不適。

牙齒敏感怎麼辦呢？

一，選擇溫熱食物

冬天，我們在就餐的時候，儘量選擇溫熱的食物，避免食用寒冷的食物或者過酸、過甜的刺激性的食物。在飲食這一塊，養成良好的飲食習慣。

二，養成飯後刷牙的習慣

在吃完飯之後，我們可以選擇飯口漱口，尤其是食用了刺激性的食物之後，應當在飯後一個小時後刷牙，這樣才能起到愛牙護牙的功效。在選擇牙膏的時候，可以選擇無氟配方的牙膏，尤其是牙質敏感的朋友。

三，出門佩戴口罩

冬天出門的時候應該佩戴口罩，不僅是過濾病毒和細菌，更是保護我們的牙齒，避免我們的牙齒受涼，引起一系列的牙齒問題。

四，多食水果

我們在日常生活中可以多吃一些富含維生素的水果，尤其是高維C的熱帶水果，可以減少牙齒問題。如香蕉、菠蘿。

在天冷的日子裡，朋友們不僅要記得新增衣物，還要記得保護我們的牙齒，不能讓它“受凍”！