這些臭氣含量那麼少，為什麼這麼臭呢？

那是因為我們人類的鼻子對它們很敏感，空氣中哪怕含有一億分之一的此類氣體，人就可以聞到並且立馬捂住鼻子躲開。

之所以對它們這麼敏感，是因為聞起來惡臭的氣味大多是有毒的

著名的臭鼬、臭蟲就是巧妙地利用了這一點，透過噴出臭氣（低階硫醇、醛和氰化物等）來降低對手的抵抗力。

甲烷會抑制腸蠕動導致便秘，而硫化氫會抑制肌肉收縮，損傷腸壁，可能與炎症性腸病和結腸癌有關。這些臭氣的毒性很強，能夠腐蝕腸壁引起“腸漏”，還可以毒死細胞，引起基因的突變，增加患癌風險。腸道通透性增加更容易讓毒性物質進入人體，進入血液系統，最終，危害全身健康。

響屁不臭，臭屁不響

狼吞虎嚥式的進食方式會把大量空氣吞下去，屁就會比別人多

健康人放出來的屁氣味比較清新，並且量也比較大，聲音也大

屁裡的成分很合理，99%的無臭氣體加上1%的臭氣。而如果出現消化不良、消化道出血、長期便秘、潰瘍性結腸炎等腸道問題，這時候放出來的屁成分就不同了，臭氣的成分就不止1%了，並且屁的量比較少，響聲也不會大，但是頻率會多一些，畢竟都是毒氣，腸道一定不願意讓它們在腸道里多停留。臭氣成分含量高，量又不多，濃縮的臭屁那就真是奇臭無比，能燻死人了。

每個人都有獨特的“屁味”

實際上屁確實是可燃的。

吃肉多了，蛋白質攝入過多，人體消化起來比較慢，蠕動較慢，細菌會對食物發酵的時間較長，則會產生較多的硫化氫和氨，屁會比較臭。

吃大豆、黃豆、豌豆、栗子等含低聚糖較多的食物經腸道微生物分解後也會產生較多的屁，但是一般不臭。

還有一種情況是喝了牛奶放屁不停，這可能是乳糖不耐受。

避免放屁太臭

吃飯時要細嚼慢嚥，不說話，不交談，專心吃飯，以免把空氣帶入胃腸道，在食物的選擇上也儘量避免“發物”，也就是氣孔比較多，容納了太多氣體的食物，比如看起來比較蓬鬆的食物和碳酸飲料等。

控制飲食的量，不要吃得太飽，控制肉類和比較油膩的食物的量，最好不吃那些容易被微生物分解產氣的食物，如豆類、澱粉類、纖維含量高的蔬菜水果等。

放鬆心情，保持心情愉悅，因為壓力和緊張焦慮等不良情緒會讓腸道神經跟著緊張，影響正常的消化功能。如果可能的話也可以提前排便，把腸道中的物質排出來就減少了氣體的產生

不可憋著屁不放！

一旦有屁意，如果不能優雅、巧妙和不動聲色地把它給放出來，也不要憋回去，忍住屁不放就會在腸管內積存，時間長了會跟腸黏膜的血液進行氣體互換，特別是在肛門附近，可以直接進入血液迴圈而不經過肝臟代謝，跑到肺裡和口腔裡引起口臭，實際上憋回去的屁不是沒有了而是從其他部位放了出來。