不知道你有沒有這種感覺？

常常保溫杯泡枸杞的人，如果脾氣不好，那他依舊會著急上火；

常常說著早睡早起的人，如果心情鬱結，那他依舊會精神恍惚；

你發現沒，情緒不好時，很多養生都是徒勞的。

當你情緒不好，用再多的護膚品都留不住年輕的容顏；當你情緒不好，用再好的保健品都保持不了精神的年輕。

世界衛生組織曾研究表明：世界上90%的疾病都和情緒有關。

俗話說：病由心生，相由心生。

身體上的病，臉上的歲月留下的殘酷痕跡都是情緒打了敗仗。

最好的養生，從不是什麼形式主義的用外物來一時的調節身體，而是持續的保持良好的情緒，有一個健康的心態。

做人，“養生”遠遠不如“養心”。

養好心，就是養好你的容貌，就是養好你的精神長相。