隨著購物越來越便捷，我們在買東西時，受到的誤導與誘惑也越來越多，可能一不留神就交了「智商稅」。

比如下面這些，估計很多人都聽說過或者用過，卻不知道只是商家宣傳的噱頭，買了就是浪費錢，甚至危害健康！

燕窩真那麼有營養？

前陣子「網紅高價售賣的燕窩竟是糖水」，引起了廣泛關注。作為國人心中的頂級營養品，燕窩的真面目也許讓你大跌眼鏡。

燕窩中最突出的、被推上神壇的成分是——唾液酸，這是一種9-碳單糖的衍生物，作用是阻擋細菌侵入。

從含量上來說，唾液酸約佔幹燕窩重量的3%~15%，而我們每次吃燕窩頂多也就吃個3g~5g，唾液酸的量幾乎是微乎其微了。

更關鍵是的，唾液酸並不是燕窩獨有，我們的肝臟就能合成，並不是必須靠燕窩。

其次燕窩中50%的物質是蛋白質，而食物中，最完美的蛋白質就是雞蛋。

小脈提示

很多人吃燕窩，不過是覺得物以稀為貴，但從營養學的角度來說，也只有中國人把燕窩當寶貝了~

洗洗更健康？

電視廣告中一句「洗洗更健康」，不知道洗腦了多少人。

要知道，陰道是一個「弱酸地」，其中的菌群有益、也有害，它們自身可以進行良好的自我調節。

而一旦使用各種婦科洗液，會將有益身體的菌群也殺傷，破壞陰道菌群「自潔」平衡，反而越洗越糟糕。小脈提示日常清潔用溫水清洗外陰即可，不需要用婦科洗液，更不要用灌洗的方式哦！

紫外線除蟎儀能殺菌？

最近幾年，各類除蟎儀廣告開始鋪天蓋地，價格從199-1999全都有。可它的除蟎能力真那麼強嗎？

廣告中，除蟎儀能吸出很多灰色絮狀物，這跟吸塵器一個原理，能吸出灰塵不一定是蟎蟲。

那紫外線燈的殺菌作用有多大呢？30瓦左右的燈管想殺死蟎蟲，至少要1小時，而市面上大部分產品只有 5 瓦左右。而且，大多除蟎儀都是UV-C短波燈，穿透力差，那些藏匿在深處的蟎蟲細菌，根本沒法殺滅。

小脈提示

用紫外線除蟎，還不如在陽光下暴曬一頓有效，不過曬完要記得用力拍打哦。

破壁機打出的食物更有營養？

許多商家宣傳「破壁機打出來的食物營養價值更高」，其實純屬無稽之談。

破壁機最大的噱頭就是號稱能打破細胞壁，但這個功能，我們的牙齒、胃酸都能做到。

如果你的牙口和消化功能沒什麼問題，完全不需要破壁機來幫你做這件事的。

小脈提示

真正適合破壁機的人群是：嬰兒、老人、消化障礙患者。他們的牙齒咀嚼和腸道消化能力弱，可以藉助破壁技術攝取足夠營養。

牙膏能迅速美白牙齒？

美白牙膏一般分2種。一種是物理美白，在牙膏中新增摩擦劑，長期使用容易造成磨損。

小脈提示

其實牙齒並非越白越好，健康的牙齒本就是有光澤的淡黃色，別受了廣告誤導一味追求瓷白。

甩脂機能減肥？

甩脂機宣稱靠一種平衡振動，使脂肪產生摩擦，讓油脂隨著汗液和尿液等排出體外，從而達到減肥效果。

其實使用這種被動運動的方式，人體所消耗的卡路里基本為0，震動減肥不會造成任何脂肪或者體重的減少。

相反的，長期的強烈振動甚至會甩出病來！高頻震動會造成胃下垂、子宮下垂、腸道移位等疾病。小脈提示減肥並無捷徑，控制日常飲食攝入與適量運動相結合，才是最有效、最安全的減肥途徑。

精油按摩能豐胸？

為啥同樣是按摩，有人相信臉一按就小，胸一按就大呢？

小脈告訴你，胸部發育的關鍵時期是14~21歲。從醫學角度來說，成年後，乳房的原始發育已經結束了，再折騰也沒用。

如果塗完精油真的感覺胸部變大了？那更糟糕！

這類精油都或多或少會新增一些激素，如果超標添加了大量雌性，會激素乳房，使乳腺增粗、腫脹，長期使用甚至會增加患癌風險。小脈提示想要豐滿身材，要麼靠先天遺傳發育，要麼透過正規途徑做豐胸手術。精油豐胸一說，純屬智商稅，千萬別上當哦！

胎盤能大補？

民間一直有這樣的說法——胎盤是大補之物，老人吃了延年益壽，女性吃了美容養顏，孩子吃了增強抵抗力……

胎盤真有那麼高的營養價值嗎？其實吃胎盤有益的說法，從未被科學證實。

胎盤中最豐富的物質不過就是蛋白質、維生素以及鐵元素等礦物質，而這些成分完全可以透過動物紅肉、肝臟和血液等飲食攝入，根本沒有特別之處。

小脈提示

食用胎盤存在很大安全風險。產道內含有多種細菌，儲藏不當，很容易滋生更多細菌。

如果母體患有麻疹、乙肝、艾滋病、梅毒等病原體，也都會被攜帶進胎盤。

養生、瘦身、保健，一直是各類虛假廣告的重災區。

想要不踩雷，切忌購物時被誇大其詞的廣告語刺激衝動消費，也不要盲目聽信網紅推薦。買之前多查一查，基本都能發現「真相」。