糖尿病足是糖尿病患者致殘、致死的主要原因之一，足部是糖尿病這個多系統疾病的一個複雜的靶器官。糖尿病患者因周圍神經病變與外周血管疾病合併過高的機械壓力，可引起足部軟組織及骨關節系統的破壞與畸形形成，進而引發一系列足部問題，從輕度的神經症狀到嚴重的潰瘍、感染、血管疾病、Charcot關節病和神經病變性骨折等。如果積極治療不能充分解決下肢出現的症狀和併發症，則會造成災難性的後果。因此，在糖尿病患者中開展對足部問題的早期預防和治療將有重要的意義。

那麼日常生活中糖友們如何做好腳的護理呢？要注意以下問題。

首先，應注意篩查自己是否為糖尿病足高風險人群。50歲以上的糖尿病患者、合併高血壓、心腦血管疾病、血脂異常、吸菸、既往有壞疽病史等糖友更要易患上糖足，生活中需加倍注意。

第二，應控制好血糖，改善生活方式。平時吸菸者應注意戒菸，同時多項研究表明步行鍛鍊可以增加步行距離，改善生活品質，糖友們應在力所能及 的範圍內加以嘗試，堅持鍛鍊。

第三，做好足部護理。因為糖尿病患者多伴有神經病變，會導致痛覺、溫覺減退，所以可以讓家人幫助試一下水溫防治燙傷，切忌開水直接泡腳。不能用刺激性強的肥皂或洗滌劑洗腳。洗足後用純棉毛巾輕輕擦乾，尤其是趾縫間要保持乾燥。修剪趾甲應在洗腳後趾甲變軟時進行，不宜剪得太短太靠近面板，以免損傷面板引起感染。更不能在胼胝或雞眼處貼雞眼膏等刺激性藥物，也不能用刀、剪等修剪，更不要在修腳店、澡堂等處修腳。注意觀察患肢面板色澤、溫溼度及有無皮損、水腫、疼痛、感覺異常等。在鞋子選擇方面，也不宜穿暴露腳趾、足跟的涼鞋或硬皮鞋。應選擇質地柔軟、透氣的布鞋、軟皮鞋。每次穿前還應檢查鞋內有無異物，鞋內是否平整，不能穿有破洞的鞋。夏天切忌因貪涼在家赤腳行走，或到海邊旅遊時赤足在沙灘上行走。穿襪子應選擇淺色，以便於觀察有無分泌物等異常情況。

糖友們在生活中一定要做到以上幾個方面，最重要的一點是，若發現足部潰瘍、傷口等情況，應該及時前往內分泌科尋求專業的處理，切勿小傷口拖成大毛病，甚至引起截肢等嚴重後果。