習慣性便秘是習慣不好導致的便秘。一般由腸蠕動緩慢，食物糜團在腸道透過時間較長，大量的水分被吸收造成糞便乾結而成。

長期以來一般都是用藥物通便或保健品調理，但是長期的用藥也不可能徹底治癒便秘，不但經濟花費較大，藥物透過血液的吸收到達腸道的作用甚微，還會帶來很大的全身副作用，便秘的緩解也只是暫時的。

本人針對長期口服藥物和保健品治療便秘給身體帶來的副作用(透過口服的藥物吸收隨著血迴圈供給全身，不單單作用於腸道和直腸)，採取了自己的專利“簡易灌腸器”治療便秘，作用立竿見影，效果肯定而且沒有副作用，無痛苦、無損傷，安全可靠。尤其是肛門痔瘡等手術後在具有傷口的情況下灌腸排便更為合適得當。

此法就是一具大注射器（50毫升）接一根老式的矽橡膠導尿管，可以注入藥液也可以注入清水。

一般對術後便秘注入的是清水或微溫的開水。長期便秘的患者也可以自行完成灌腸，灌腸的容量和次數可以根據具體的情況決定。比如首次灌腸又要馬上解決排便問題，可以注入較大量的溶液，可以注入一百到幾百毫升，注意插入的導管不要反覆拔出再插人肛門，可以在注射器與導管的接點處分離，抽好液體後再接好注入，反覆即可大量注入，以後可以隨著便秘的好轉減少一次灌入量和次數，水即使較長時間灌入也只有清潔作用不會有副作用。

在便秘患者中有個別的容易出現肛門直腸形成5釐米以上甚至更長的硬便，一般出現在5天以上沒有排便的患者，用手觸控為索條狀，較硬，也就是形成糞實。這種情況藥物是毫無作用的，即使灌腸也不是容易的，操作不好很容易造成黏膜及腸壁的損傷，所以要有耐心。

“拉鋸式灌腸”法是本人在長期的治療實踐中總結的一種方法，現做一簡要介紹。

在插管頭部前端塗上潤滑劑後，先輕輕插入硬便2釐米，注入液體適量，來回拉鋸數下，再繼續向裡插入，注入液體後再拉鋸數次，這樣反覆多次使硬便軟化後排出，一般多在幾分鐘或十幾分鍾完成排便。

一般灌腸時可以插入肛門4~6釐米，但是插入再深幾釐米也是安全的，本人曾經在治療患者時插入到20釐米以上深度，達到乙狀結腸上部，但是要有豐富經驗，巧妙跨過直腸曲進入結腸，達到上部的清洗。

選自《肛周膿腫、肛瘻和痔瘡的微創治療》蔣文◎編著。