老中醫手把手教會你如何透過觀察舌頭變化，有病早知道

舌診是透過觀察舌質、舌苔和舌下絡脈的外觀變化來判斷人體的疾病狀態，是中醫學獨特的一種診斷方法。舌是人體內部臟腑、陰陽、氣血津液變化的一面鏡子，當人體內在的動態平衡被破壞，出現各種疾病症狀時，舌也會出現相應的變化，而透過對這些變化的觀察和分析，就能為我們提供有力的疾病證據，所以，舌診是中醫診斷的不可或缺的重要依據，更是當下網診比較普遍而脈診缺失的現實下，唯一比較客觀的中醫特色診法，舌診的重要性更加凸顯，同時，舌診比較直觀，比較方便，大家學一點也可以隨時觀察舌體的變化有病早知道。

舌診臟腑部位分屬示意圖

舌診臟腑部位分屬示意圖

一、正常舌

正常舌象的特徵和臨床意義

正常舌象的特徵是淡紅舌，薄白苔，舌中部和舌根部的舌苔略厚。即舌體榮潤，舌色淡紅，大小適中，舌體柔軟，靈活自如；舌苔薄白均勻，苔質乾溼適中，不粘不膩，揩之不去。

正常舌象說明胃氣旺盛，氣血津液充盈，臟腑功能正常。正常舌象受內外環境變化（以及年齡、性別等因素）的影響，可產生生理性的變異。

正常舌象一（舌象包括舌質的色澤、舌苔的薄厚及色澤）

一個小女孩子的正常舌象圖

從這個舌象照片來看，是一個小女孩子的舌象，大家可以看到舌體淡紅色（正常的肉色）潤澤，表面覆有薄白苔，屬正常的舌象，代表我們的氣血充足，全身的血液、體液迴圈正常，大家平時擁有這樣的舌象，即使臨床表現有些症狀，也屬於小病，不用太擔心，適當用藥物調理就可以，應當明白人體是有強大的自我康復能力的。

正常舌象二（青中年男性有這樣的舌象就已經很不錯了）

從這個舌象照片來看，是一個青年男性的舌象，大家可以看到舌體淡紅潤澤，表面覆有薄白苔稍顯點膩，舌邊似略有齒痕，說明脾氣稍虛有點溼氣，他沒有明顯症狀，當屬正常範圍的舌象，應注意飲食，可以適當多吃點健脾利溼的如山藥、蓮子肉、薏米等藥食同源的食品；舌根部白苔略厚，反映下焦腸道存有糟粕，當屬正常現象。

正常舌象三（青年女性有這樣的舌象就已經很不錯了）

舌質的顏色略淡，代表機體的熱量下降（氣微顯不足），男為陽女為陰，女人天生陰盛而陽氣相對不足，女性又因為月經的關係，故常常稍顯氣血不足；舌體表面、尤其是後部有白苔（不是很厚），代表她的小腹的熱量已經下降，只是病很輕淺，雖然沒有症狀，此時最好也適當運用中藥調理一下。

（其實這三張舌圖都有一個共同點缺點，口張得不夠大，舌根暴露不夠充分）

（待續）

溫馨提示：為了普及舌診知識，使大家便於瞭解舌診，認識舌診，運用舌診，有病早知道，我將陸續推出常見舌象圖譜解析，敬請朋友們持續關注。