現年46歲的“貝嫂”維多利亞，一直對自己的飲食和運動計劃非常嚴格非常開放，並表示她的生活非常有規律，一直努力保持自己的身材。

1999年生下長子布魯克林後，維多利亞的體重被發現火速下降了很多，當時瘦骨嶙峋的她不得不公開否認自己患有飲食失調的說法。在過去的幾年裡，她分享了她的鍛鍊方式，宣稱這幫助她調理了身體，同時也提升了自己的健康水平。談到她的鍛鍊，她說她的一天從早上5.30到6點開始，在跑步機上跑7公里。她透露："（我做的）是上坡快走、慢跑和跑步的混合運動，這需要45分鐘。這是我唯一看電視的時間--肥皂劇、紀錄片--所以我很期待這段運動時間。之後是私人教練的無氧運動課程——30分鐘的腿部運動，30分鐘的手臂運動，然後是大量的平板支撐運動和核心運動。”

飲食方面，她每天早上喝蘋果醋，堅持以魚和蔬菜為主的飲食。一日三餐的內容都是鐵打不動的——早餐，通常是果蔬汁或煙燻三文魚炒蛋，午餐通常是壽司和沙拉，晚餐則是魚和蒸蔬菜。不過她也承認自己也有軟弱的時候，會放縱自己喝紅酒和龍舌蘭。她兩年前接受採訪時說：“我在鍛鍊的方式、吃的東西上非常非常有規律，這是我最快樂的方式。我對自己的身材要求很高--我已經44歲了，我有四個孩子，不僅有大量的工作，也經常到處旅遊，需要充足的精力。對我來說，要做到這一切，我必須吃得健康，鍛鍊身體......我嘗試吃素一年多，但我覺得吃素不能提供足夠的能量。”

1999年的貝嫂是她身材最瘦的時期

但最近，“貝嫂”維多利亞貝克漢姆被告知她所謂的健康飲食實際上會對她造成傷害，令她感到非常震驚。據悉，在測試顯示她的血液中汞含量超標，貝嫂被醫護人員警告說，她吃了太多的劍魚和金槍魚，這些魚中可能含有微量劇毒的重金屬，長期食用導致血液中的汞類重金屬元素積累。醫生給她做了清肝排毒沖洗法，以幫助排除體內毒素

一位內部人士說：“維多利亞一直以為她的飲食方式是她所知道的任何人中最健康的，所以聽到它可能會傷害她的身體是相當驚訝的，她不知道那幾種常吃的魚中的汞水平超標。照顧好自己是維多利亞的首要任務，所以她接受了所有的建議，並且已經做出了飲食調整。但她不想太放鬆自己的飲食，因為她知道這是幫助她保持苗條和健康的原因。她永遠不會在晚餐時吃大量的義大利麵、肉類和碳水化合物。”

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