以下資料均來自於報讀，“畏者壽”出自洪昭光教授的一個健康理念：

全文如下：

畏者壽　

老父親奔六十那年，煙戒了，油膩戒了，醃製的食物也不再食用了。我對父親說，你想吃啥喝啥，也別太聽專家那一套。老父親說：年歲不饒人，得個什麼病，又得花你的錢。再說，咱也怕死。”他笑，我也笑。

年齡是道檻。年輕的時候，老父親屬於那種大碗喝酒、大塊吃肉的漢子，哪會想到保健、養生之類。可是現在呢，什麼也不求了，就是求個健康。我覺得父親的健康理念就是三個字“畏者壽”，有所畏懼才能有所節制，這應該是一種最樸素的養生觀。

洪昭光教授曾經說過，腐敗者多短壽。他解釋　說：“腐敗者貪贓枉法之後，總是食無味，寢不安，　豈有長壽之理。”　洪教授的健康理念就是“畏者壽”這三個字。“畏”應該是為人處事的第一要務。年輕時候的放　縱，會給年老的時候埋下病患的種子。許多惡疾並不是先天性的，而是自己的生活習慣所致。洪昭光教授認為，花１元錢進行保健和養生，就是減少將來花９９元錢去治療疾病。　有一句話，心態決定幸福。其實，健康理念決定了一個人的生命質量。　

（摘自《健康時報》文／流沙）

PS:

洪昭光教授1939年出生於福建廈門鼓浪嶼，是我國著名心血管專家，中國首席健康教育專家。曾入選“英國劍橋國際名人傳記中心”和“美國國際名人傳記中心”名人錄，現任中國老年保健協會心血管專家委員會主任委員、全國心血管病防治科研領導小組副組長、首都醫科大學附屬北京安貞醫院教授、主任醫師。被聘為中央文明辦、衛生部組織“相約健康社群行”首席健康專家。70年代與華羅庚教授合作研製“北京降壓0號”。2004年與加籍華人、美國藥理學家張永博士聯合研製“銀杏滴丸”。先後撰寫及主編《實用高血壓學》等十餘本著作，發表學術論文百餘篇、科普文章五百餘篇。