現在物質條件好了，人們不愁吃穿問題，但是身體素質都趨於下滑狀態，很多人年紀輕輕都存在各種各樣的慢性疾病，其中腸胃問題是最常見的，很多人經常腹脹，屁多，便秘，胃口差，消化不好，那麼出現這些症狀是什麼原因引起的，該怎麼辦呢？

經常腹脹，屁多，便秘，胃口差，消化不好的原因是什麼？

1、飲食不規律，吃飯沒有固定的時間或暴飲暴食，導致胃腸功能受損，影響消化吸收。

2、吃的食物比較難消化，如湯圓、烤肉、硬點心等因為不易消化，使胃腸負擔加重，胃腸蠕動減慢，消化吸收功能下降。

3、進食生冷或者天寒受涼後可引起胃腸收縮痙攣，導致胃腸消化功能變差。

4、現代人工作和生活壓力增大，精神情志易出現焦慮、抑鬱、緊張、休息差等也可引起消化不良，並且這種情況在逐漸增加。

5、不注意飲食衛生，飲食衛生也關乎著人們的腸道健康。若是人們平時不注意飲食衛生，會導致細菌滋生，影響腸胃功能。

6、藥物作用，一些藥物的服用也會導致人們腸胃不好，是藥三分毒，如長期服用一些會對消化道黏膜產生刺激的藥物，會對腸胃造成傷害，損害腸胃的調節功能。

經常腹脹，屁多，便秘，胃口差，消化不好，該怎麼辦？

大家要知道，人體腸道的菌群和腸胃健康的關係緊密，人體腸道存在著各種菌群，大致可以分為，有益菌還有害菌兩類，當菌群保持平衡狀態，腸胃就會健康，當飲食因素，比如經常吃冷飲或暴飲暴食，情緒因素，精神長期緊張，還有藥物原因，導致腸道有益菌慢慢減少，有害菌增多，引起腸道菌群失調，菌群失調了，腸道功能就會紊亂，引起各種腸胃疾病，經常腹脹，屁多，便秘，胃口差，消化不好，就是因為腸道功能紊亂引起的。

我們在治療腹脹，屁多，便秘，胃口差，消化不好，這類腸胃疾病千萬不要用藥物治療，藥物起作用的都是抗生成分，藥物對腸胃的傷害非常大，我們應該用微生態製劑益生菌來治療腸胃疾病，益生菌無副作用，無任何新增劑，常康樂益生菌經過30年人工馴化而成，耐酸耐氧耐常溫，每袋活菌量達到300億，活菌率為95%，到達腸道增殖腸道有益菌，平衡腸道菌群，重構腸道微生態環境，修復受損腸道粘膜，恢復腸胃功能，改善腹脹，屁多，便秘，胃口差，消化不好等症狀。

經常腹脹，屁多，便秘，胃口差，消化不好，如何預防？

1、飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷素搭配。要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難於消化的食物，如酸辣、油炸、乾硬和粘性大的食物，生冷的食物也要儘量少吃。

2、要堅持適當的體育活動，如散步、慢跑、健身等。適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液迴圈，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。

3、注意冷暖。白天衣服穿暖和，夜間睡覺記得蓋好被子。