前面我們提到過甲狀腺型的人，關於他們的體型、人格特徵、愛好、飲食及所患的常見病，請參考

今天和大家分享性腺型人的特徵，也稱為梨形型。女性常見。

常見四種內分泌體型

梨形型的人的體型特徵

梨型身材的人可能會經常驚呼:“為什麼我總是在那裡長肉!”。

梨形身材的人，也被稱為三角型或女性型，是指臀部通常比胸部大的人。腰部線條優美，頸部、手臂和肩部纖細。但身體脂肪分佈在臀部和大腿周圍。梨形身材的人首先在臀部長肉，其次是腿部，然後開始在腰部堆積脂肪，然後是上身。這種體型通常出現在女性身上，因此被稱為“婦科型”。梨形體型也被稱為性腺型。

梨形型人的生活習慣梨形體型的人通常比其他任何體型的人需要更多的睡眠!你有穩定的能量(除非消耗過多)。隨著時間的推移，你的能量會增加。那些低血糖或低血糖的人在下午4點左右就會精力不足。習慣於早睡，大部分人在晚上10或11點就上床了。你屬於慢半拍的那類，該型別不像其他人那麼強大，你需要按照你自己的節奏走。雖然你可能被認為是四種類型中最弱的，但你的精力將持續最久。梨形型人的人格特徵該型別是善於表達愛、情感豐富、備受關注，心地善良、與人和諧相處，慷慨大方和富有同情心。你有強烈的價值觀、勇氣和意志力。該體型的人以溫暖、愛心和對他人真誠二備受大人尊重。你愛照顧別人，是母性型的，母性本能非常強烈，這就是你和其他型別的人的區別。75%的護士屬於性腺型別；教師、按摩治療師也多屬於這一類。談戀愛對你來說很重要，是以結婚為目的的戀愛。甲狀腺型的人在生完孩子後就迫不及待地想要出來，而性腺型的人喜歡很享受地呆在家裡，喜歡長時間的母乳餵養，喜歡做一個母親。你喜歡承擔責任。家和故鄉對你來說很重要，所以你不喜歡長時間旅行。你工作努力，有毅力，有耐心。你有高度的責任感和團隊意識。大家可以信賴你，依靠你。你不喜歡和人辯解，你認為他們是在浪費時間。當發生衝突時，你有很好的正義感，並能找到和平解決的方法。你傾向於為別人做得太多，這有時會讓你的家人或你關心的朋友感到壓抑。你往往過於關心孩子們的幸福。你不喜歡膚淺的東西。你愛談論生活，與他人交流、分享。你什麼都做得很好；但要學會放手，學會愛自己。通常會照顧別人，但很難照顧自己!梨形型人喜歡的飲食

梨型身材的人喜歡吃夜宵。

大多數喜歡:黃油、奶油、花生醬、玫瑰醬、奶油沙拉醬、薯條、鹹的食物、辣的食物、高脂肪或油炸食品、糖果等。

梨形型人的常見疾病

該型別的人發生的疾病大多與婦科疾病和淋巴系統有關。比如：經前綜合症，乳腺炎，乳腺囊腫，不孕症，子宮肌瘤，子宮囊腫或腫瘤，子宮內膜異位症，月經紊亂和便秘。

部分人還會有超重，脂肪瘤，靜脈曲張，下肢酸脹，水腫等。

你可能會因為照顧他人而忽視了自己而變得疲憊不堪。

梨形型的人如何控制體重？

保持健康的身體應該是最重要的，尤其是在更年期之後。梨形身材的人的長期目標應該是避免絕經後體重增加，因為荷爾蒙變化會使梨形身材變成蘋果形。

選擇均衡的飲食。考慮低脂肪，高複合碳水化合物。避免脂肪含量高的食物，特別是乳酪和黃油。避免糖;它與骨質疏鬆症的高風險相關。避免鹹的食物;它會使靜脈曲張惡化。一定要多吃水果、蔬菜和全穀物。

排毒對你很重要，因為你比別人更容易積累毒素。

需要多運動，促進血液迴圈。

至於運動方面，建議每週進行3次阻力訓練，強健骨骼，增強下半身。對於梨形身材的女性來說，有氧運動對減肥和保持身材也很有幫助。加強你的下半身可以幫助增加肌肉張力，有氧運動可以幫助你的肌肉分解脂肪作為燃料。