提起頭痛，

真是“頭痛”，

頭痛的原因眾多，

比如受到外界刺激，

由於焦慮、緊張、恐懼等情緒變化就會引起頭痛，

飲食不注意，

喜食寒涼造成血管收縮，

引起頭痛，

飲食過飽、撐肚引起頭疼，

睡眠不足、入睡困難，

更會引起頭痛。

因病導致頭痛，

病邪入侵，

如心腦血管病、頸椎病、高血壓、三叉神經痛、感冒、腦供血不足等，

均可引起頭痛，

長期鼻炎引起頭痛，

女性痛經、內分泌失調都可導致頭痛，

外傷、淤血致頭痛，

貧血、勞累致頭痛等。

頭痛困擾怎麼辦？（大把止痛藥引起的副作用非常明顯）

首先要注意，

切忌緊張，

保持精神愉快、心情舒暢，忌用腦過度及工作時頭頸部姿勢不當，

保持充足的睡眠，

避免風寒，

特別是身體虛弱或女性經期、產期，

一定要做好防護，再就是切勿高溫暴晒，

夏天要避免烈日暴晒及高溫下長時間工作等。

飲食要均衡，

不要暴飲暴食，

過飢過飽過食辛辣寒涼，

使血液執行達到良好的狀態，

要隨時保暖禦寒，

預防感冒​等，

養為主，防為輔。​