首先說一下關節炎是一種什麼型別的疾病，顧名思義哈，看這個名字一定是在關節部位發生的疾病，其次是引發了炎症，連起來就是在關節部位發生的炎症，我們統稱為“關節炎“。

第二個問題關節為什麼會發炎，來，看一下圖

從上圖大家能清晰的看到，正常的膝關節，軟骨組織健全完整，沒有任何剝落；但是退變的膝關節，軟骨組織明顯出現了剝落和損傷，骨質暴露在外面，骨質含有很多神經，想想這樣的膝關節，當人體走起路來，直接摩擦暴露的骨質，能不痛嗎~長期這樣摩擦，能不發炎嗎~關節軟骨的損傷恢復特別慢甚至是不可逆的，特別是老年人本身鈣的吸收就弱，一旦軟骨損傷，很難再恢復如初。

說了這麼多，也並不是想嚇唬各位讀者，下面再詳細的說一下關節炎具體是怎麼形成的，哪些情況會加劇關節炎。

最常見的，也是最無解的——年齡

俗話說：人老了不中用了，說的就是隨著人年齡的增長，骨關節會發生退行性病變，隨著鈣和水分的流失，會出現骨質疏鬆，軟骨組織的退化，進而導致關節炎，儘管我們沒辦法阻止身體的慢慢老去，但是我們日常飲食多注意吃一些含鈣多的食物，可以一定程度上延緩關節炎的發生。

肥胖也是導致關節炎的原因之一

膝蓋是支撐上半身非常重要的關節，上半身的重量都要依靠膝關節來分擔，肥胖的人會讓膝關節承擔更多的壓力，長此以往，膝關節必然會鬧情緒，“發點炎“給身體一點警告，如果還不減肥，膝關節可能就要產生”工傷“了，每天支撐著太多的重量，軟骨組織磨損是早晚得事情。

不健康的飲食習慣是誘發關節炎的元凶

受地方飲食結構的影響，有些地方的飲食習慣很容易誘發關節炎，比如喜歡吃海鮮的城市，關節炎的發病率比其他地方就要高很多，因為海鮮屬於嘌呤類食物，會導致人體內的尿酸過高，在關節內形成結塊，損壞軟骨組織，引起炎症。

另外，像潮溼的環境、過度的體育運動都會引發關節炎，一旦患上關節炎，生活多多少少會有一些不便，治療關節炎，心態和預防比藥物更重要，大家呢，還是擺正心態，積極配合醫生治療，切不可輕信路邊小廣告的偏方祕方。