俗話說得好：“每天睡得好，八十不見老”，也就是說，每天有好的睡眠質量，對自身的健康是非常的重要的，睡眠是可以幫助我們自身保留一定的能量和恢復一定的身體功能的，所以說，睡眠質量的好不好，是非常的重要的。

但是，現在很多人卻都正在經歷著失眠的情況，那引起自身失眠的根本原因是什麼呢？在中醫的角度上認為，主要的原因還是因為肝氣鬱結，因為我們自身的肝臟是具有疏通的功能的，但是當我們自身的肝氣出現一定的問題的時候，那我們的睡眠質量是會受到一定程度上的影響的。從而就會導致我們自身出現失眠的情況發生。

神經內科主任：肝氣鬱結的還有6種表現，若是出現一個，要引起重視了！

1：表現在舌頭向上

在中醫的角度上認為，如果我們肝臟出現一定的問題的時候，那我們的舌頭也是會有一定的變化的，那自身的舌頭可能就會出現舌苔發白或是發黃色或是顏色比較暗淡的情況。

2：表現在情志上

如果說自身出現肝氣鬱結的情況的時候，那我們自身可能就會從出現一些情緒上下浮動比較大，情緒比較低落等情況，如果要是出現這樣的情況的，那就一定要注意一下了。因為出現這樣的情況，是可以直接影響到我們自身的工作和生活的。

3：表現在飲食上

出現肝氣鬱結的情況的時候，是可以影響到我們自身的食慾的，出現這樣的情況，一般都是對食物沒有什麼興趣的，那就是我們常說的，不想吃飯的情況。

4：表現在女性身上。

如果女性出現肝氣鬱結的情況的時候，那我們自身的月經是會直接受到影響的，因為，女性的月經和肝臟是有著直接聯絡的，所以說，如果女性出現月經的時候出現量少、血塊的情況的時候，是要注意一下的。

5：胸部膨脹疼痛

出現肝氣鬱結的時候，是很容易導致自身出現氣滯血瘀的情況的，而我們的肝臟又位於我們的胸部下方，那肝臟出現問題的話，首先受到上蓋的關聯器官就是我們自身的胸部。

6：表現為結節

肝氣鬱結比較嚴重的患者，是會導致自身出現結節的情況的，這個是因為肝氣鬱結長時間的影響，影響了自身血液的正常運轉，一般主要表現的地方為頸部和乳腺的位置。