很多人認為，痛風常常是與啤酒、海鮮搭配的，因此他們以為夏天是痛風的高發時節。不過，來自臨床的事例告訴我們，冬季才是一年中痛風患者最難熬的時間。這是為什麼呢?

北京德勝門中醫院骨科主任任德廣稱，首先天冷後喝水、排尿、排汗的量都比夏天時要少，體內尿酸排出減少，容易沉積;其次天涼了以後比熱天胃口要好，且口味還會相對變重，火鍋、羊肉、湖蟹等高嘌呤的食物，自然會提高尿酸水平;最後是冷天血液迴圈變慢，尿酸容易在關節處結晶，從而誘發痛風。”

防痛風，儘量遠離四物

1、濃肉湯

生活中，很多人，喜歡喝點湯，滋補身體健康。

但是，濃肉湯，不宜多喝，

肉湯中，嘌呤含量，往往比吃肉更高，並且，肉湯中油脂含量較高，容易導致代謝異常。

所以，生活中，濃肉湯也要注意少喝，以免導致尿酸“超標”。

2、甜飲料

生活中，不愛喝水，反而愛喝飲料的人，大有人在。然而，研究發現，經常喝甜飲料，也是引發痛風的一大誘因。

飲料中，含有大量的果糖，攝入過多的糖分，身體無法全部代謝利用，只能轉化成脂肪儲存在身體裡，導致肥胖，高血脂等，增加痛風風險。

所以，生活中，甜飲料，也要注意少喝，能不喝是最好。

3、酒水

除了啤酒，白酒，紅酒等其他酒類，也是要少喝。

酒精會促進嘌呤吸收，與其他含嘌呤類食物一起食用時，會導致尿酸水平升高，加重痛風。

所以，不論哪一種酒，只要是含有酒精的，就要儘量遠離。

4、動物內臟

動物內臟，如動物肝、腎等，都屬於高嘌呤食物，經常攝入會引起尿酸升高。

所以，生活中，動物內臟，也要注意少吃為好。

如果出現這幾種表現，需高度警惕尿酸已“超標”

1、關節劇痛、腫大，大多數在夜間發生，突然關節劇痛、被疼醒，病情反覆。

2、出現關節炎，發作頻繁、疼痛加劇，周圍組織會出現纖維化，使關節發生僵硬畸形，出現關節畸形。

3、出現血尿、腎絞痛，大多還會伴隨高血壓、尿比重降低，肌酸升高等異常表現。

4、血糖異常升高，要警惕是尿酸高所致。