在寒冷的冬夜，沒有暖氣，何以禦寒?唯有烈酒，酒越喝越熱，水越喝越冷。但殊不知，冬季喝酒，不但不能起到禦寒取暖的效果，反而會越喝越冷，進而引發一些機體問題。

酒含有很大熱量？

不！

酒的度數越高，飲酒後身體就越是熱辣，感官感受告訴我們在喝了酒後全身上下都是熱辣辣的，我們就會錯誤的認為酒本身含有很大的熱量。但其實，酒的主要成分是酒精和水，這兩者的熱量本身都不高。

喝酒後感覺到全身發熱到底是怎麼來的呢？

人在喝酒後，酒進入胃部，最先造成的是微血管擴張，體內血液大量湧入身體表層，在一段期間讓我們覺得全身溫暖，但這只是表象，隨著血液從體內深處迴圈到表層，體內溫度也快速從深層流到體表流失。不僅不能禦寒，反而還是造成失溫。

我們都知道，酒精的主要成分是乙醇，乙醇有一個主要的作用，那就是擴張血管。人在喝酒後，酒精刺激身體表面的毛細血管，使血管擴張變粗，血液迴圈加快，血液集中在面板的毛細血管裡，使人感覺面板很溫暖，甚至會臉發燙，造成了喝酒可以抵禦寒冷的假象。

所以喝酒的人在短時間內會感覺到溫暖，但事實上卻是體溫正在慢慢地下降，等到酒精的效力消散後，毛細血管不能及時收縮防止身體熱量的散失，進而會使體溫下降，從而加重身體的寒冷感，讓人渾身起雞皮疙瘩，出現“酒後寒”現象

此外，喝酒後，酒中的乙醇進入血液後，進入中樞神經系統，起麻醉作用，使人體對外界環境刺激的敏感性降低，因而對寒冷反應不敏感，使飲酒的人誤以為喝酒能禦寒。

飲酒之後，不宜：

1、酒後不要立刻洗澡 冷水熱水都不宜

大多數人喝醉是發生在晚上，有的人喜歡喝醉後馬上洗澡然後休息，但其實酒後洗熱水澡會導致導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。而有人喝完酒後喜歡洗個冷水澡醒醒酒，這非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、患感冒等。

2、酒後不要立刻睡覺

我們都知道，肝臟是消化酒精的主要器官，人在酒後立即睡覺，新陳代謝會變得十分緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。

3、酒後別睡電熱毯

上面我們說到，喝酒後容易造成失溫的現象，所以在喝酒後應注意保暖，但也不要睡電熱毯，尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒後血管擴張，心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發心梗、心絞痛等疾病。