《黃帝內經》說，“髒寒生滿病，其治宜灸焫”，得“滿”病的人，應該用艾灸進行治療。現代人飲食上不注意、不科學，把自己弄得透心涼，得“滿”病的人特別多。

做艾灸用的艾草曾是燧人氏鑽木取火用的材料，特點是能搗成特別細的絨，引燃的效果好。鑽木溫度高的時候，最先燃燒的就是艾草做成的絨，別的草不如它；另外，艾草本身有一種香味，五月端午節家家戶戶掛艾蒿，就是用它那種鮮香之氣來避開邪氣、溼毒。

把陳年艾草最精細的部分——艾絨點燃了，那種熱熱的感覺，宛若母愛。母愛和情人的愛不一樣，和父愛也不一樣。情人有可能跟你耍性子，父親有可能抽你一嘴巴。但艾草點燃了以後，它散發的熱溫暖又有穿透力，且不傷人，這就是母愛。

艾草的熱力跟太Sunny非常接近，它有一種冬日暖陽的感覺，和夏天毒熱的太陽不一樣，它能夠溫通人體很多陽性的經絡。既然臟寒，我們就先把六腑加熱了，然後五臟裡的寒也就慢慢地融化了。

臟寒不是壞事，其實，它是一種蓄積起來的能量，只是你沒有煉精化氣的能力，化不開它。就像談戀愛似的，別怨人家姑娘對你態度冷，其實是你不夠熱，或者說你的能量不夠強，無法打動她的心。

我們可以藉助艾草的力量，把陽氣鼓舞起來，將身體積聚的那些所謂陰寒的東西都化開，變成精氣，再轉化成神，這樣我們的精氣神就會很足。